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孕期胎教的十个重要时刻

发布时间:2017-01-13 11:14:17

导语:之前人们认为胎儿在诞生前1直安静地躺在母体子宫里睡大觉,直到分娩时才醒来,这是毛病的。现代医学研究认为,胎儿有奇特的潜伏能力。胎儿在每一个阶段都会构成不同的感触功能,这时候妈妈的1举1动都能影响胎儿,这个时候是对胎儿进行教育的重要时刻,下面快来看看孕期胎教的10个重要时刻吧。


0 ~ 1 月胎教

准妈妈要常常漫步,听舒心乐曲,调理早孕反应,避免沉重劳动和不良环境。

准爸爸应体贴照顾妻子,主动承当家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子眼前吸烟,控制性生活。

1 ~ 2 月胎教

准妈妈要漫步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。主动清算妻子的呕吐物,关心妻子饮食状态,及时为妻子配制可口的饭菜。

2 ~ 3 月胎教

准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5 ~ 10 分钟便可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止剧烈的体育运动、体力劳动、旅行等,平常生活中要避免过度劳动,注意安静。

3 ~ 4 月胎教

准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲, 还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状, 与胎儿轻声说话或念1些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看1些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛, 促进夫妻情趣。

这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定, 食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期, 因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物资。

4 ~ 5 月胎教

准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食品,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。

同时,准妈妈要注意补血,避免产生贫血。从这时候起,开始乳头的保养,为授乳做准备,也能够开始安排1些育儿用品和产妇用品。

5 ~ 6 月胎教

准妈妈帮助胎儿做运动:晚8 时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10 分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1 分钟。

这个月孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1 ~ 2 小时。

孕期小知识

古代胎教主张劳逸适度

人禀气血以生,胎赖气血以养,因此妊娠后的起居劳逸应当适当,既不可贪图安逸,整天昏睡, 也不可过于劳累。古代胎教认为:孕妇太逸, 则气滞;太劳,则气衰。若劳逸失宜,举止无常,攀高负重,其胎必坠,乃至致使难产。因此,妇女受胎以后,当宜行动来往,使血气通流,百脉和畅, 自少难产;

若好逸恶劳,贪卧养血,使气停血滞,临产多难。这是对孕妇的忠告。正确的做法大致为怀孕4个月前宜稍逸,5个月以后宜小劳。

6 ~ 7 月胎教

准妈妈要坚持帮助胎儿运动,给胎儿讲画册、色采及动物形象、动物运动和性情特点。准爸爸应多陪妻子漫步、做操、听音乐、看电视(但不要看刺激性太强,情节太剧烈的)、会朋友、看字画展、玩轻松活泼的游戏等,以减轻压力、增加愉悦。

胎教百味屋

胎儿的文娱生活

1.玩脐带

除睡觉,胎宝宝1刻都不安静,准妈妈的子宫里并没有甚么玩具给他提供,他们靠着自娱自乐打发日子。不过有1个“玩具”不能不提,就是脐带。它本是给胎宝宝输送营养的“通道”,实在无聊之极胎宝宝就把它当做了玩具,围着脐带转圈,抓着脐带把玩。

2. 用耳朵

胎宝宝非常“聪明”,在他24周大时,就已能分辨出来自子宫外和准妈妈身体内部的不同声音。所以要尽量和宝宝说话,并试着拍拍肚子,如果能放点优美的音乐就更好了,要知道胎宝宝听到后脉搏会加快,还能随着音乐的节奏而移动呢!

3. 抢地盘

胎宝宝越长越大,为了能发育得更好,他在妈妈肚子里开始开辟地盘,该如何开辟呢?胎宝宝自有办法,他把妈妈身体内的器官挤挪了地方,肠子搬家到了上腹部, 胃缩小了地盘,正由于这样很多准妈妈才出现了胃部的不适感。

7 ~ 8 月胎教

准妈妈要延续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告知宝宝1些身旁的有趣的事情,并告知宝宝:“你快要诞生了!”“你将出世在1个和谐、幸福的家庭。.”

8 ~ 9 月胎教

准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动,与胎儿1起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄取,多吃富含微量元素和维生素的食品,少饮水。

9 ~ 10 月胎教

在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解1些分娩知识,消除恐惧心理, 保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。

温馨提示:

孕初期胎教重点

从怀孕开始至第3个月,1般称为孕初期。孕初期既是胎儿发育和各器官构成的时期,又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期,同时也是致畸敏感期,因此最需要注意保健和胎教。其重点是:

1.孕妇要多听1些轻松愉快、滑稽逗趣的音乐,使孕妇精神愉快、心情舒畅;

2.孕妇要忌烟、酒,稳定吃药,不接触有害物资,避免胎儿致畸;

3.要严格制止性生活,以避免流产;

4.平衡饮食,不要偏食、忌食。

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