2004年，张若昀因参演首部电视剧《海的誓言》而正式以演员身份出道。

张若昀入行12年，公开资料里有6年的作品表是空白。他自评，曾经是一个“太理想主义”的人。走入有既定规则的娱乐圈，如果没有强大到可以左右规则的能力，那就只能适应，否则就是被一顿暴打并很快出局

但走入有既定规则的娱乐圈，如果没有强大到可以左右规则的能力，那就只能适应，否则就是被一顿暴打甚至很快出局。这是经历过很多之后，张若昀才想通的。