小儿便秘饮食注意什么

小儿便秘是非常常见的儿童病症之一，当宝宝便秘时，大便干硬，排便不畅，哭闹不止，困扰着各位家长。而且孩子肠胃功能发育不完善，贸然使用导泻剂会造成孩子肠道功能紊乱，不利于健康。那么有什么适合孩子的治疗方法呢?小儿便秘饮食注意什么呢?

宝宝便秘是一种常见现象，主要便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，加重便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。

防治婴幼儿便秘，应注意训练宝宝养成定时排便习惯;科学喂养，正常添加辅食，遵循由一种到多种，由少到多的原则;此外，对于便秘严重的患儿，如已经4、5天没大便了可以先用开塞露或肥皂条排便，但不可多用，以免形成依耐性和顽固性便秘，建议使用温和通便的中成药四磨汤口服液、配合改善肠道菌群的益生菌进行治疗。四磨汤口服液等调理肠胃、促进肠道消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患儿便秘情况，帮助患儿建立规律正常的排便习惯，益生菌可快速补充肠内益生菌，拮抗致病菌生长，配合使用可以增强效果。

小儿便秘饮食注意什么，食疗方法来帮您：

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

4、每日早晚空腹食苹果半个～1个。

5、番泻鸡蛋汤：番泻叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中，搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

6、黄豆皮100克，水煎服，一日3次。

7、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

以上就是小儿便秘饮食注意什么的介绍，家长平时还要引导孩子养成正确的生活习惯，比如饮食多样化，不挑食，良好的排便习惯等，都能预防宝宝便秘。