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一受凉就闹肚子怎么办?日常做好这几点可有效避免

发布时间:2022-03-25 15:15:08 来源: 

生活中经常会遇到这样的情况,肚子一着凉或者被风吹到,就会疼痛难忍,发生腹泻的情况。一受凉就闹肚子怎么办呢?

一受凉就闹肚子怎么办?日常做好这几点可有效避免

一受凉就闹肚子怎么办?

受凉后是很容易肚子疼拉肚子的,因为凉空气进入我们的身体内容易造成肠胃的不适,然后造成拉肚子的问题。人体胃肠道的特点之一,就是对温度的刺激和化学刺激比较敏感,所以当然着凉以后容易出现胃肠道反应,出现肠蠕动的增加从而导致腹泻拉肚子。

这种情况除了可以通过热敷或喝一些热姜汤之类的改善外,日常也要注意这几点:

注意保暖

受凉就会肚子疼拉肚子,我们最好的预防方法就是避免冷风直吹腹部,做好腹部保暖工作,尽量少暴露腹部。

控制饮食,避免辛辣生冷食物

受凉之后肚子疼拉肚子时多吃温热易消化的食物,避免辛辣生冷的食物和生食,可能会再次对敏感的肠胃造成刺激,加重腹泻。

加强锻炼

经常锻炼身体,是能够起到增强免疫力的作用,同时也能够增强身体素质,对身体健康有很大的好处。

注意休息

这种情况的患者,大家在平时一定要注意多加休息,通过休息,能够让自己的身体达到最佳的身体状态,也不会让自己的肠胃出现负压的情况,那么这个时候就会在很大程度上得到调整了。

在这里也要提醒大家,虽然现在天气逐渐转暖,但大家还是要注意保暖,避免出现着凉闹肚子的情况。