辅食“异类”危害宝宝健康

　　宝宝“辅食添加期”，在营养均衡的要求下，很多父母忽视了饮食忌讳，下面介绍1些婴幼儿辅食中的“异类”，会给小宝宝的身体健康造成哪些侵害。哪些辅食“异类”危害宝宝健康？我们列出17小类分别加以说明。

　　甚么是“辅食添加期”？在母乳喂哺4～6个月至1岁左右断奶之间，是1个长达6～8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期，我们1般习惯称之为“辅食添加期”。

　　1、主食类

　　谷类、淀粉类食品，很容易消化和吸收，且不容易致敏，很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食品，这是正确的，但过分重视营养的爸妈们常常会犯“过犹不及”的毛病，偏向于选择精细的谷类食品，但其实精细的谷类食品里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄取会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过量的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的1大成因。

　　2、荤食类

　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食品，将肉炖至酥软或撕成细丝，都有益于让宝宝顺利吃进。不过以下所罗列的这几种食品，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

　　3、蛋清

　　鸡蛋清中的蛋白份子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白份子产生过敏反应，致使湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满1岁才能给。

　　4、汞含量较高的鱼

　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食品链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易遭到影响。

　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括沙鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

　　5、海鲜类

　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁之前喂食。

　　5、海鲜类

　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁之前喂食。

　　6、蔬菜类

　　宝宝3个月以后，就能够给宝宝添加1些蔬菜汁，再大1些就能够添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物资，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。含有大量草酸的蔬菜、菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不容易吸收，并且会影响食品中钙的吸收，可致使儿童骨骼、牙齿发育不良。

　　7、豆类

　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更容易受侵害。另外，豆类较难煮熟透，容易引发过敏和中毒反应。

　　8、不容易消化的蔬菜

　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，另外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

　　9、水果类

　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合的婴儿辅食，水果中又有哪些不合适进入到辅食的呢？1般来讲，容易引发过敏的，最好都不要给宝宝吃。过敏不但引发皮肤的红肿痒、产生皮疹、腹痛、腹泻，还会引发哮喘，特别是儿童，食品过敏常常是过敏性哮喘的主要诱因之1。3岁之前的儿童出现食品过敏的概率很大。

　　10、芒果

　　芒果中含有1些化学物资，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有1定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。

　　11、菠萝

　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物资，对人的皮肤血管都有1定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘙痒，4肢口舌麻痹等。

　　12、有毛的水果

　　表面有绒毛的水果中含有大量的大份子物资，婴幼儿肠胃透析能力差，没法消化这些物资，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇特果等。

　　12、有毛的水果

　　表面有绒毛的水果中含有大量的大份子物资，婴幼儿肠胃透析能力差，没法消化这些物资，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇特果等。

　　13、饮料类

　　矿泉水、纯净水宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物资含量太高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长时间饮用纯净水，还会使得

　　孩子缺少某种矿物资，而且纯净水在净化进程中使用的1些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成2次污染，也不宜使用。

　　14、功能饮料