生命的孕育是1个非常奇妙的进程，胎宝宝在妈妈的子宫里每天都在发育，每月都有巨大的变化，所以，准妈妈所实行的胎教也要随着宝宝的成长脚步而有所不同。

　　孕初期

　　关键词：情绪胎教

　　准妈妈：沈佳

　　孕周：10周

　　准妈妈自述：

　　得知自己怀孕后，我的焦虑多于兴奋，随着早孕的反应“愈演愈烈”，我的情绪也越发的不稳定了。

　　这个时候，老公还突然接到了1个出国公干1年的任务，1想到自己要独自面对漫长的10月怀胎，当时，我感觉自己真的快要崩溃了，不止1次地想要放弃这个小生命。

　　好在老公是1个乐观开朗的人，知道我怀孕情绪不好，总是想方设法逗我开心，鼓励我。出国前，他又特地从老家请来亲戚帮忙照顾我的平常生活。

　　终究，他去了大洋彼岸，我们开始了两地相思的煎熬，我常常在电话里宣泄对他的不满和怨气，他总是柔柔地抚慰，让我做1个英勇的妈妈。在他的鼓励下，我尝试着努力去摆脱早孕的焦虑和烦躁。

　　因而，我成心转移自己的注意力，安排更多的活动，比如上网阅读各种专业育儿网站；心情愁闷的时候会找单位里几个和我1样的“大肚婆”聊天，有了更多“相同境遇”的人，我发现自己其实不孤单，对怀孕和分娩也没有那末恐惧了。

　　心情1旦放松下来，生活也在悄悄地产生变化。我不再抱怨老公了，我们开始在电话里向往宝宝的样子。我每天坚持漫步、听音乐，有烦心事的时候就大声地唱歌，努力保持快乐的心情。

　　Pregnancy评述：

　　有研究显示：怀孕后，1些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是由于母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调理规律遭到破坏而至。

　　很明显，沈佳在孕初期由于身体不适和外界因素影响，也险些堕入孕期忧郁症当中。

　　孕初期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育，胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。

　　因此，孕初期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除没必要要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营建宽松、愉悦的孕育氛围。

　　孕初期胎教重点

　　●常常在环境幽静的公园和小区漫步。

　　●听1些节奏舒缓的曲子。

　　●美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。