怀孕8周时，通过B超便能够看出胎宝贝。随着孕月的增加，胎宝贝已能在子宫内做吞咽、转身、吮手指、伸懒腰、翻跟头、打喷嚏等活动了。在第16孕周时，孕妈咪开始能明显感到胎宝贝的活动，在第20孕周时即可对胎宝贝进行抚摩胎教了。

　　如果说胎宝贝也需要妈咪的爱抚，肯定有人会感到惊讶。现代胎教研究显示，胎宝贝虽然还没有来到这个世界，但在49天时便能对触觉做出反应，在第2个月时皮肤开始有了感觉，自然也需要得到妈咪充满浓浓爱意的爱抚。

　　生物学家指出，如果胎宝贝在子宫里时，嘴唇、手掌、脚掌、前额、眼睑等部位常常遭到触觉刺激，将会大大促进他们在子宫里的活动。事实表明，活动能力强的胎宝贝在诞生后动作发育快，手脚灵活，步履更慎重，而且性情乐观、自信，能自然融入新环境，适应各种变化。

　　1.先“唱”前奏曲

　　胎宝贝1般在傍晚时活动较多，最好选择这个时间进行抚摩胎教。孕妈咪仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上，全身放松，让腹部保持松弛状态，并把双手手指放在腹面上。

　　小提示：

　　每次做抚摩胎教前，1定要先去排尿，以避免影响效果。

　　2.和胎宝贝1起去“漫步”

　　到了28孕周时，孕妈咪可随音乐的伴奏与胎宝贝的身体接触，如触摸圆而硬的头部，平坦的背部，不规则而又常变动的4肢及圆而柔软的臀部等。这些动作可以帮助胎宝贝翻身、转动手脚，既好似让胎宝贝做“体操”，又好似推着他们“漫步”。羊水可以保护胎宝贝，妈咪没必要担心胎宝贝会被压坏。

　　小提示：

　　帮助胎宝贝运动的时间最好固定，1般选择在晚上8点左右较为适合。每次运动时间不要太长，以5⑴0分钟为好。

　　3.和胎宝贝玩“踢肚游戏”

　　胎宝贝开始踢妈咪肚子时，妈咪要轻轻拍打被踢部位，等待第2次踢肚；1般来说，1⑵分钟后胎宝贝可能会再踢，这时候妈咪轻拍几下再停下来；待胎宝贝再踢时，如果妈咪更换1下拍的部位，胎宝贝便会向改变的地方踢去。要注意的是，所改变的位置不要离胎宝贝1开始踢的地方太远。这类游戏每天玩2次，每次玩上数分钟。

　　小提示：

　　孕妈咪在中后期常会出现不规律宫缩，即腹部1阵阵变硬，这时候不宜再做抚摩胎教，以避免引发早产，可多采取音乐或语言胎教。有习惯性流产、早产史、产前出血尽早期宫缩的孕妈咪，不宜进行抚摩胎教。

　　4.独自轻轻触摸胎宝贝

　　孕妈咪准备终了后，伴着轻松的音乐，按从上到下、从左到右的顺序，轻轻反复在腹部做抚摩动作。1开始，先用中指和食指轻轻并反复触压胎宝贝，然后双手稍握拳，轻轻叩击腹部。胎宝贝会立即有轻微胎动表示反应，不过有时则要过1阵子，乃至好几天才有反应。经过1段时间抚摩，孕妈咪只要1触摸，胎宝贝就会1顶1蹬地主动迎上来。

　　小提示：

　　抚摩时间不宜太长，每天2⑶次，每次5分钟左右。而且，抚摩及触压胎宝贝的身体时，1定要动作柔柔，不可用力。在触摸进程中，要注意胎宝贝的反应，如果胎宝贝轻轻地蠕动，表明还可以继续进行；如果遇到胎宝贝“拳打脚踢”，就应当马上停下来，以避免产生意外，多是胎宝贝不舒服了。

　　5.和准爸爸1起抚摸胎宝贝

　　准爸爸最好与妻子1起做抚摩胎教，这样不但会有家庭其乐融融的气氛，也能够使孕妈咪保持良好的情绪。准爸爸应当1边用手轻轻地抚摩妻子的腹部，1边用充满柔情的声音对胎宝贝说：“宝贝你好，我是你的爸爸，我们1起做体操吧。”这样，可使准爸爸随着胎宝贝的运动体验到生命的成长，既能够增加夫妻感情，还可与还没有出世的胎宝贝建立起密切的关系。

　　小提示：

　　在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩的进程中，如果配合语言和音乐胎教的刺激，将会得到更佳的效果。