俗语说：“春捂秋冻”。已经是人间4月天，该怎样个“捂”法？要捂到甚么时候？

　　经历了2～3个月穿棉衣的冬季，此时宝宝的身体对产热散热的调理与冬季的环境温度处于相对平衡状态。现在由冬季转入乍暖还寒的春季，外界气温变化幅度较大。因此，不难理解老百姓说的“春捂”，大意是指气温刚转暖的春季不要过早脱掉冬装。

　　春捂是硬道理

　　春季的气候犹如“孩儿脸”，宝宝的机体调理能力远远跟不上天气的变化。在早春季节，宝宝的新陈代谢亢进，产热增多，同时散热也在增加，氧耗量也增多。如果保暧措施不得力，常会引发宝宝体温太低。

　　同时，室内外温差加大且多风，1旦气温降落，体弱的宝宝常常会流鼻涕、咳嗽、发热。

　　所以说，春捂是硬道理。“捂”带有1点热的意思，让宝宝适当多穿1些衣服，起到保暖的作用。否则不“捂”着点，宝宝很难适应这类冷暖的变化，容易得上急性呼吸道感染(如感冒、肺炎、哮喘等病)。

　　消除春捂的标准

　　气象医学专家认为，消除“春捂”客观指标有两个：

　　1.外界温延续在15℃以上且相对稳定1～2周，就能够不捂了。

　　2.昼夜温差大于8℃是该捂的信号。气温回冷需要加衣御寒，即便尔后气温回升了，也得再捂7天左右。

　　春捂如何捂

　　早晚捂，捂下肢

　　春季气温日差较大，早晚较冷。在给宝宝增减衣服时，最好先听听当地的天气预报。早晚适当“捂”1会儿，而晴天的中午时刻，气温1般都在10℃以上，此时适当减衣服。另外，“春捂”的重点是腿和脚，最好给宝宝穿上较厚的袜子和舒适的鞋子。

　　捉住“捂”的最好时机

　　春季适当捂1捂，可以减少疾病的产生。而“捂”的最好时机，是在气象台预报的冷空气到来之前的24～48小时，重点给宝宝“捂”头颈和双脚。在春季沾染病流行季节，尽可能不要带宝宝去公共场所，以避免染上疾病。

　　“捂”“随时增减”

　　“春捂”强调宝宝穿衣多少视天气变化而定，同时根据体能素质，因人而异。总原则是穿衣要“随时增减”，脱衣则要“递减”——衣服1件1件地脱。用手摸摸宝宝的手脚，温暖就好，而被盖比你的稍厚就好了。

　　春捂不过度

　　不能怕宝宝着凉生病，就用小棉衣把宝宝“捂”得严严实实，这样做常常会“好心办坏事”。“春捂”过了头，宝宝产生“中暑”(即婴儿捂热综合征)是有可能的。

　　3岁之内的宝宝，正常体温极不稳定，容易随着环境温度变化而波动，常表现为体温太低(35～36℃)，这与体温调理中枢功能还没有完善、对外界环境适应力差密切相干。该综合症会累及全身各个脏器，大脑最容易受伤，不容易恢复，需引发高度重视。

　　撰文/王小衡(湖南省郴州市第3人民医院儿科主任医师)