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运动胎教10大妙处(二)

发布时间:2017-06-26 15:51:32

  妙处6 避免胎宝宝长成肥胖儿

  常常适当运动,可控制孕妈咪体重增长,减少脂肪细胞,还可起到给胎宝宝“减肥”的作用,即诞生少脂肪细胞宝宝的概率大。这样,既可避免生出巨大儿,有益于自然分娩,又为避免肥胖症、高血压及血汗管疾病奠定了良好的先天物资基础。

  妙处7 帮助胎宝宝构成良好个性

  孕期不适常会使孕妈咪情绪波动,胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改良孕妈咪身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎宝宝构成良好的性情。

  妙处8 可增进胎宝宝的大脑发育

  孕妈咪运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物资,通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈咪运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就好比给胎宝宝做推拿。这些都10分利于胎宝宝的大脑发育,诞生后会更聪明。

  妙处9 为顺利分娩创造良好条件

  通过运动,可增强孕妈咪腹肌、腰背肌和盆底肌的气力和弹性,使关节、韧带变得柔软、松弛,有益于分娩时放松肌肉,减少产道阻力,增加胎宝宝娩出的动力,为顺利分娩创造良好的条件。

  妙处10 有益于产后体形恢复

  运动可以使孕妈咪在分娩时减轻产痛,缩短产程,减少产道裂伤和产后出血。临床研究结果显示,坚持做孕妇体操的孕妈咪,正常阴道分娩率明显高于未做健身操者,产程也常常较短。

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