4大成份解救粗糙！
2016/11/30 18:04bnt新闻 编辑：边雅楠手机浏览：
冬季，包括皮肤干燥在内的痘痘、起皮等各种皮肤问题使人叫苦连天。虽然很多人都认为是由于冬季气温急剧变化和空气中水份不足而至，但其实根本上是由于营养不足。
4大成份解救粗糙！
冬季，包括皮肤干燥在内的痘痘、起皮等各种皮肤问题使人叫苦连天。虽然很多人都认为是由于冬季气温急剧变化和空气中水份不足而至，但其实根本上是由于营养不足。
肌肤营养不足，不但会引发痘痘，还会引发皱纹、皮肤下垂等各种老化现象。对此，很多人都纷纭通过化装品、激光手术、推拿等集中管理皮肤，为皮肤提供营养。但是，补充营养不能盲目，了解有益于肌肤的营养成份，正确补充，更能有效解决皮肤苦恼。那末，究竟应当摄取甚么营养才能保持紧致、明亮的肌肤呢？下面，我们就为大家介绍肌肤更美丽所不可或缺的营养成份。
4大成份解救粗糙！（2）
2016/11/30 18:04bnt新闻 编辑：边雅楠手机浏览：
冬季，包括皮肤干燥在内的痘痘、起皮等各种皮肤问题使人叫苦连天。虽然很多人都认为是由于冬季气温急剧变化和空气中水份不足而至，但其实根本上是由于营养不足。
肌肤美容所必须的营养素？
>>肌肤美容所必须的营养素？
1.胶原蛋白
胶原蛋白是管理皮肤皱纹、弹力所必须的营养成份。它是构成皮下真皮层的主要成份，在细胞之间起到连接作用。胶原蛋白数量随年纪增长逐步减少，如此便会致使细胞间紧密度下降，皮肤弹力降落，很小的刺激都会轻易生成皱纹。所以，延续摄取胶原蛋白，增强肌肤弹力很重要。补充胶原，可多食用柿饼、胡萝卜、蒜、蓝莓等。
2.维他命C
维他命C的代表功能是美白。维他命C可以抑制黑色素的合成，还原氧化了的黑色素，令黯沉肤色重新焕亮。另外，它还能禁止水份流失，帮助胶原蛋白生成。与此同时，维他命C还有抗氧化效果，它能抑制因紫外线致使的活性氧的生成，保护因紫外线而损伤的皮肤细胞，对抗老化和皮肤肿瘤。草莓、橘子、柠檬、辣椒、青椒中含有大量维他命C。
3.OMEGA⑶
OMEGA⑶具有保护体内细胞、保持细胞构造的作用。所以，充分丰富的OMEGA⑶可以帮助保护皮肤细胞，保持肌肤内的水份，避免皮肤干燥。这是由于OMEGA⑶能够构成能起到锁住皮肤内水份作用的脂质层。英国曼彻斯特大学研究团队曾表明OMEGA⑶可预防紫外线给皮肤酿成的损伤，促进皮肤免疫力。而想要补充OMEGA⑶，可以食用青花鱼或是秋刀鱼等青色鲜鱼。
4.维他命A
维他命A可以预防皱纹、去除角质。它起到弥补皮肤真皮层和表皮层凹陷部份的作用，可以消除皮肤皱纹，增进皮肤表皮新陈代谢，让角质周期正常。因此，摄取充足维他命A可让厚厚堆积的角质自然脱落，皮肤更加光滑、明亮。另外，它还有抗氧化效果，预防皱纹、皮肤下垂、黄褐斑等皮肤老化现象。维他命A大量存在于菠菜、南瓜、辣椒中。
4大成份解救粗糙！（3）
2016/11/30 18:04bnt新闻 编辑：边雅楠手机浏览：
冬季，包括皮肤干燥在内的痘痘、起皮等各种皮肤问题使人叫苦连天。虽然很多人都认为是由于冬季气温急剧变化和空气中水份不足而至，但其实根本上是由于营养不足。
可有效补充肌肤营养的产品推荐
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虽然通过饮食可以为肌肤补充营养成份，但如果是想快速看到效果，推荐使用专为肌肤打造的化装品。
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