好习惯是1场持久战！每天早中晚5分钟抗衰老

2016/12/09 17:27bnt新闻 编辑：边雅楠手机浏览：

到了年末, 美容市场上出现出很多的”抗衰老”产品。随着年龄的增长, 担心皮肤衰老的人们决定去皮肤科施术,或购买抗衰老的化装品,但由于冬季寒冷干燥的天气缘由, 皮肤抗老化其实不是1件容易的事情。因此如果期待出现明显效果的话，应当长时间坚持进行抗衰老皮肤护理。最近在平常生活中，只要略加努力，就能够增进消化，将体内积累的废物和毒素排出，给人健丰年轻的印象，这也被称作是“抗老化生活方式”。

好习惯是1场持久战！每天早中晚5分钟抗衰老

到了年末, 美容市场上出现出很多的”抗衰老”产品。随着年龄的增长, 担心皮肤衰老的人们决定去皮肤科施术,或购买抗衰老的化装品,但由于冬季寒冷干燥的天气缘由, 皮肤抗老化其实不是1件容易的事情。

因此如果期待出现明显效果的话，应当长时间坚持进行抗衰老皮肤护理。最近在平常生活中，只要略加努力，就能够增进消化，将体内积累的废物和毒素排出，给人健丰年轻的印象，这也被称作是“抗老化生活方式”。

下面向大家介绍每天早上-中午-晚上只要为自己抽出5分钟时间，就能够让肌肤焕发年轻光彩的方法。

好习惯是1场持久战！每天早中晚5分钟抗衰老（2）

2016/12/09 17:27bnt新闻 编辑：边雅楠手机浏览：

到了年末, 美容市场上出现出很多的”抗衰老”产品。随着年龄的增长, 担心皮肤衰老的人们决定去皮肤科施术,或购买抗衰老的化装品,但由于冬季寒冷干燥的天气缘由, 皮肤抗老化其实不是1件容易的事情。因此如果期待出现明显效果的话，应当长时间坚持进行抗衰老皮肤护理。最近在平常生活中，只要略加努力，就能够增进消化，将体内积累的废物和毒素排出，给人健丰年轻的印象，这也被称作是“抗老化生活方式”。

早上：每天做5分钟的推拿，打造吹弹可破的肌肤

早上：每天做5分钟的推拿，打造吹弹可破的肌肤

长时间在专门的推拿店接受推拿固然不错，但是常常敲打脸部，刺激淋巴管，也能够具有吹弹可破的肌肤。

特别在淋巴管密集散布的颧骨、下巴、脖子等部位，从里向外推拿的话，有助于改良血液循环，强化脸部肌肉，恢复立体感。这时候候借助具有推拿功能的装备，比直接用手推拿的效果更明显，在家里推拿也能够到达抗衰老施术或美容推拿类似的效果。

飞利浦的“visa pure advanced”具有3种智能辨认的可替换刷头。为了到达抗衰老的效果，每个替换头都有不同功效。洁面刷头负责清洁皮肤，推拿头负责提拉紧致、恢复弹性，纳米微震头专攻眼部问题，消除浮肿。特别是花费时间短，全进程仅用5分钟。在繁忙的凌晨，只要设置自动定时器，即可以每天在家坚持护理肌肤了。

好习惯是1场持久战！每天早中晚5分钟抗衰老（3）

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到了年末, 美容市场上出现出很多的”抗衰老”产品。随着年龄的增长, 担心皮肤衰老的人们决定去皮肤科施术,或购买抗衰老的化装品,但由于冬季寒冷干燥的天气缘由, 皮肤抗老化其实不是1件容易的事情。因此如果期待出现明显效果的话，应当长时间坚持进行抗衰老皮肤护理。最近在平常生活中，只要略加努力，就能够增进消化，将体内积累的废物和毒素排出，给人健丰年轻的印象，这也被称作是“抗老化生活方式”。

中午：1杯健康的排毒果昔水，深入身体内部，延缓衰老

中午：1杯健康的排毒果昔水，深入身体内部，延缓衰老

抗衰老最重要的要素就是增进身体内部循坏和保持营养均衡。只要摄取足够的水和抗氧化食品,排出体内毒素, 调理水份平衡, 就能够具有弹性紧致的肌肤了。

因此每天需要摄取大量的蔬菜和水果来补充营养。但是如果做不到的话, 中午喝1杯”绿色排毒果昔水”也能够到达类似效果。虽然平日因时间关系, 不能摄取足够的蔬菜和水果, 但是可以摄取补充维生素和膳食纤维等营养素。不但简单方便用时短, 还可以到达抗衰老效果。

每天饮用2升以上的水固然不错, 但是如果难以实现的话, 不如使用智能随身水杯” 8Cups”吧。 8Cups搭配手机APP使用，计算出适当饮水量, 监督提示你多喝水, 有助于养成健康的生活方式。

好习惯是1场持久战！每天早中晚5分钟抗衰老（4）

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到了年末, 美容市场上出现出很多的”抗衰老”产品。随着年龄的增长, 担心皮肤衰老的人们决定去皮肤科施术,或购买抗衰老的化装品,但由于冬季寒冷干燥的天气缘由, 皮肤抗老化其实不是1件容易的事情。因此如果期待出现明显效果的话，应当长时间坚持进行抗衰老皮肤护理。最近在平常生活中，只要略加努力，就能够增进消化，将体内积累的废物和毒素排出，给人健丰年轻的印象，这也被称作是“抗老化生活方式”。

晚上：主攻皮肤再生时间,1边睡觉1边完成抗衰老护理

晚上：主攻皮肤再生时间,1边睡觉1边完成抗衰老护理

抗衰老护理需要保证充足的睡眠，睡眠不足将致使皮肤氧化，破坏肌肤内部胶原蛋白，增进皮肤衰老。专家指出皮肤自我再生时间是晚上10点到清晨2点之间，建议最好在这个时间段内就寝。这时候如果使用增进肌肤再生的晚霜的话，效果会更好。

选择入眠之前、洁面后使用的家庭护理产品要慎重。ROYAL化装品的“GOLD EX LOTION”镶嵌着密密层层的金粉，凭仗肉眼可以看出来，含金量很高。这款产品具有出色的保湿、美白、抗衰老效果。

黄金成份不但对皮肤排毒净化、改良肤质方面有显著的效果，还有延缓衰老的功效。建议通过使用如此功效显著的产品，改变平常生活习惯，具有使人艳羡的“童颜肌肤”吧。

好习惯是1场持久战！每天早中晚5分钟抗衰老（5）

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到了年末, 美容市场上出现出很多的”抗衰老”产品。随着年龄的增长, 担心皮肤衰老的人们决定去皮肤科施术,或购买抗衰老的化装品,但由于冬季寒冷干燥的天气缘由, 皮肤抗老化其实不是1件容易的事情。因此如果期待出现明显效果的话，应当长时间坚持进行抗衰老皮肤护理。最近在平常生活中，只要略加努力，就能够增进消化，将体内积累的废物和毒素排出，给人健丰年轻的印象，这也被称作是“抗老化生活方式”。

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STEP2 8CUPS——8CUPS

STEP3 罗伊雅化装品（Royal COSmetics）——Royal Gold EX Lotion