北方冬季，“第2张脸”如何保持水灵
2016/12/13 14:32人民网 编辑：边雅楠手机浏览：
手被视为女人的“第2张脸”。如何让自己的“第2张脸”水灵，很重要，也很有讲求。
北方冬季，“第2张脸”如何保持水灵
北方冬季，干燥多风，要让自己的“第2张脸”保持水灵，的确不是1件容易的事。
首先，要解决体内不缺水问题。是不是“缺水”，可以从以下几个方面进行判断：洗完脸后总觉得干巴巴的，常常会出现紧绷感。用手轻触面部时，没有湿润感，且缺少弹性。洗完脸或澡后皮肤有发痒的感觉，有干燥脱皮现象……如果出现这些情况，就需要喝水补水了，并适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份，特别是在临睡前。
室内供暖后，更干燥，这时候需要加湿保湿。常常用湿抹布拖地也能加湿。室内养些花花草草也有益于加湿。
需要注意的是，女性在与水密切接触时，要注意1些洗衣粉和肥皂对双手的皮肤会产生刺激，因此不宜长时间接触、浸泡有洗衣粉的水。
要让“第2张脸”美丽、润泽起来，还应摄取富含维生素A、维生素E及锌、硒的食品，如绿色蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、杏仁、胡萝卜等，以免肌肤干燥。另外，应注意钙、铜等营养素的摄取，钙含量高的食品包括奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果。富含铜的食品有动物肝脏、贝类、豆类制品及深色蔬果。这些食品能让女性“由内向外”得以滋润。
