5个健康计划 启动新年里程

2017/01/13 17:53瑞丽网 编辑：边雅楠手机浏览：

新年是开始，更是继续，2017 年记要继续长，钱要继续赚，压力不会减少，生存环境看似仍旧10分严峻，面对这样的现状，姑娘我们快打起12分精神好好生活！

好好生活善待自己，第1步为2017制定1个健康计划。

1、 健身

先为自己制定1个小目标每周最少运动两次，每次慢跑半小时至40分钟。这1次不为塑性只为了健康。

建议：运动有助于身体代谢和吸收，所以适当关注自己身体微量元素的补充，比如钙、铁、和维生素。

5个健康计划 启动新年里程（2）

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新年是开始，更是继续，2017 年记要继续长，钱要继续赚，压力不会减少，生存环境看似仍旧10分严峻，面对这样的现状，姑娘我们快打起12分精神好好生活！

2、 全面提升免疫力

环境如此恶略的情况下，我们如果做不到阔别就只能提升本身免疫力，固然我们除要关注身体的免疫力，更要提升肌肤的免疫力。

资生堂红妍肌活精华露 1040元/75mL

世界首款可提升肌肤免疫力的精华露。帮助恢复肌肤天然的免疫性能，从根本上改良肌肤。阻断反复出现的肌肤烦恼、强健肌肤体质，使肌肤在面对外界伤害时具有更好的防御能力，肌肤更加不容易产生色斑、皱纹、松弛等问题，业界首款预防性精华。

资生堂红妍肌活眼部精华露 550元/15mL

全新ImuMoisture Extract™润眸焕活配方，结合ULTIMUNE肌因赋活成份，赋予眼部肌肤水润。从本源提升肌肤生命力，抵抗外界伤害。看不见的美丽能量，让双眸回复紧致平滑。

5个健康计划 启动新年里程（3）

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新年是开始，更是继续，2017 年记要继续长，钱要继续赚，压力不会减少，生存环境看似仍旧10分严峻，面对这样的现状，姑娘我们快打起12分精神好好生活！

3、 认真做睡觉这件事

熬夜都会致使黑色素沉积，长时间晚睡的姑娘看起来面色暗黄，还容易生成粉刺、色斑，严重的是色斑1旦生成很难再改变。所以如果加班晚睡请采取措施。

Chocola BB美白丸 268元/180粒

这款口服美白产品含有大量的VC，可以提高肌肤抗氧化能力，同时还含有半胱氨酸，非常有效的击碎斑点，提亮肤色，还能加速新陈代谢，对痘印痘痕也有效果，并且非常安全亲民，大到孕妇小到7岁儿童都可服用，从各个方面让你白。

5个健康计划 启动新年里程（4）

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新年是开始，更是继续，2017 年记要继续长，钱要继续赚，压力不会减少，生存环境看似仍旧10分严峻，面对这样的现状，姑娘我们快打起12分精神好好生活！

4、 享受年轻

浪费青春和享受青春的区分在于，前者重视的是速度后者看到的是品质，2017年，别让时光过的太快，让自己慢1点前行，对自己对肌肤多1些耐心，这样年轻久1点，衰老迟1些。

IPSA轻龄焕活凝时精华乳650元/ 30ml

提高肌肤本身具有的抗氧化性能，塑造没有松弛的紧致肌肤，添加银杏叶提取物（保湿成份）、芍药提取物，紧致肌肤，抑制皮脂。调剂肌肤本身的提升紧致循环，塑造没有毛孔烦恼和干燥烦恼的紧致水润肌肤，添加新型活性酵母精华ＥＸ、甜茶提取物、甘油（保、湿成份）。紧密贴合肌肤表面，调剂肌理，塑造毛孔不明显的肌肤。

5个健康计划 启动新年里程（5）

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新年是开始，更是继续，2017 年记要继续长，钱要继续赚，压力不会减少，生存环境看似仍旧10分严峻，面对这样的现状，姑娘我们快打起12分精神好好生活！

5、 多给自己1些时间

没人会在乎你有无时间，但所有人第1眼看到的都是你的颜值。2017多给自己1些时间，画个简单健康的妆再出门，你会比现在更受欢迎。

IPSA茵芙莎 光透恒美粉底液 350元

IPSA着眼于“肌肤的内部反射光”，采取新技术“lighting formula”为肌肤注入更多光线，令肌肤在任何光线环境下都能保持极致透明感。最大限度提高肌肤内部的反射光，打造“自然印象”的肌肤，遮盖肌肤烦恼和在乎部位的同时带来极致透明感，实现并延续保持如素肌般美丽肌肤的粉底。

IPSA4色柔妆修饰彩盒 420元/盒

色调和质感经精心设计，触发只属于你的肌肤美。4种色采与肤色融会，创造自然的立体轮廓，提升肌肤透明感。