扬子晚报网2月9日讯（通讯员 李心诚 记者 张建波）随着生活条件愈来愈好，百岁老人在苏南城市愈来愈多出现。但是，近百岁了，还能每天锻炼，乃至轻而易举地提举起40千克重的自制杠铃，这就让人太惊叹了！今年春节期间，无锡洛社镇新开河村张巷村的倪菊英老人和她的家庭就上了央视著名栏目——《夕阳红》，节目中老人提举杠铃的镜头让其成了“红人”。今年已97岁的老阿婆，究竟是如何做到的？记者2月8日进行了探访。
97岁的倪菊英展现提举杠铃的“绝技”魔力般的展现：举起40千克自制杠铃，很轻松
40千克的杠铃，对1般的年轻人来讲，也不是轻而易举的事情，倪阿婆在电视上展现的“绝技”，让人叹为观止，也让大家特别想亲眼见识1下。
当天，为了证明自己的“实力”，老人专门带着大家来到她常常活动的院子。现场，只见1个两头用石头做成的杠铃，结结实实地摆在院子角落。就当大家还没太留意的时候，老人径自走道杠铃前，放下拐杖，敏捷地抓起杠铃，用力提起，高度超过膝盖，表情1点不含糊，然后望着大家坚持了1会儿，面不改色也不喘。
同行的几个小伙子好奇，也上前试了试重量，发现杠铃很重，1下子还真提不起。老人70岁的儿子韩金堂告知说，这杠铃本来是孩子们平时玩玩的，用大理石自制的，有40千克，没想到快1百岁的老母亲也喜欢上了，更没想到的是，提起来还显得挺轻松。“抓杠铃母亲也不是每天做，高兴的时候才做。”
韩金堂说，年前的时候家里给老母亲过生日，央视《夕阳红》栏目组了解到老人年近百岁高龄还能玩动如此重的杠铃，就拍了1组片子，“没想到1下子‘火了’，老人成了‘网红’”。
大家庭为老人办起了生日宴，倪菊英（右2）阿婆开心切蛋糕。 央视视频截图强健的人生：大家口中的“能干人”，挣工分养家生活男劳力的活照样干
韩金堂告知说，老母亲1919年诞生，在上央视成为“网红”之前，就是10里8乡的“能干人”。听说，老阿婆年轻时身体就很强健，1口气能从常州走到无锡。
“我母亲年轻的时候吃过很多苦，男劳力的1些活她也去干，拼命挣工分养家生活，1点不输给男劳力。”韩金堂说，由于1辈子大部份的时间都在田间地头劳作，老母亲离不开农家的生活方式。如今，家里经济条件很好，已早已不需要那末辛苦劳作，但为了满足她的心愿，家里专门买了鸡鸭，种了水果。“我们舍不得让她去做，但是她偏要去做，她已构成生活习惯了。看到那些鸡、鸭、鹅，喂它们的时候，她的那种喜悦心情没法用言语表达。
这么多年的生活，老人养成了“好动”的习惯，这也让她的身体很健康，精神状态也好，而且对很多东西都很有兴趣。家中的这个杠铃，就是老人发掘的1项“爱好”。
长寿的良方：饮食平淡心态好，家庭幸福才是关键洛社镇是苏南著名的“工商名镇”，经济发展，社会各项事业发展蒸蒸日上，长寿的老人也很多，据统计，当地现在90岁以上的老人有463人，百岁老人有3人，但像如此玩得动杠铃的老人，倪阿婆还是第1个。
要说老人的“长寿秘诀”有何不同，家庭幸福是非常“关键”的缘由。记者了解到，这个大家庭现在4世同堂，最小的都已12岁，良好的家庭氛围，让家庭其乐融融，这时候的老人整天笑口常开，喜悦之情常常溢于言表。老人的孙女韩芳就告知说，老人特别爱生活，爱家人，所以大家庭里，小辈兄弟姐妹等亲人之间关系很好。
平常，老人特别“好动”。虽然说家里专门为她请了厨师和保母，但哪怕摘个韭菜她也要来凑凑热烈。老人还特别爱动脑，每次家人陪她说话，她都要问东问西，乃至还要关心工厂的经营状态，春节时乃至10分关心厂里工人的复工情况。直到现在，这位近百岁的老人还把自己当做1家之主，“爱管闲事”的她1直保持着活跃清晰的思惟，对外面的世界1点也不陌生。
平常的饮食，其实很简单，几个素包子、1盘花生米，就是1顿早饭。老人口味平淡，1生简朴的习惯却同样成了保健的良方。而来自儿孙的关心和照料，则是更好的“保健秘方”，“不光我我这么做，我的子女只要有空都回来陪她，让她觉得不孤独、存在的开心。”韩金堂说。还在上大学的倪奶奶的曾孙女韩钦宇说，到了节假日的时候就会特别想回家，迫不及待，由于太奶奶就是家的意味，家的符号。
原标题：无锡97岁老寿星 扔下拐杖轻松举起40千克重杠铃
来源：扬子晚报网扬子晚报网2月9日讯（通讯员 李心诚 记者 张建波）随着生活条件愈来愈好，百岁老人在苏南城市愈来愈多出现。但是，近百岁了，还能每天锻炼，乃至轻而易举地提举起40千克重的自制杠铃，这就让人太惊叹了！今年春节期间，无锡洛社镇新开河村张巷村的倪菊英老人和她的家庭就上了央视著名栏目——《夕阳红》，节目中老人提举杠铃的镜头让其成了“红人”。今年已97岁的老阿婆，究竟是如何做到的？记者2月8日进行了探访。
97岁的倪菊英展现提举杠铃的“绝技”魔力般的展现：举起40千克自制杠铃，很轻松
40千克的杠铃，对1般的年轻人来讲，也不是轻而易举的事情，倪阿婆在电视上展现的“绝技”，让人叹为观止，也让大家特别想亲眼见识1下。
当天，为了证明自己的“实力”，老人专门带着大家来到她常常活动的院子。现场，只见1个两头用石头做成的杠铃，结结实实地摆在院子角落。就当大家还没太留意的时候，老人径自走道杠铃前，放下拐杖，敏捷地抓起杠铃，用力提起，高度超过膝盖，表情1点不含糊，然后望着大家坚持了1会儿，面不改色也不喘。
同行的几个小伙子好奇，也上前试了试重量，发现杠铃很重，1下子还真提不起。老人70岁的儿子韩金堂告知说，这杠铃本来是孩子们平时玩玩的，用大理石自制的，有40千克，没想到快1百岁的老母亲也喜欢上了，更没想到的是，提起来还显得挺轻松。“抓杠铃母亲也不是每天做，高兴的时候才做。”
韩金堂说，年前的时候家里给老母亲过生日，央视《夕阳红》栏目组了解到老人年近百岁高龄还能玩动如此重的杠铃，就拍了1组片子，“没想到1下子‘火了’，老人成了‘网红’”。
大家庭为老人办起了生日宴，倪菊英（右2）阿婆开心切蛋糕。 央视视频截图强健的人生：大家口中的“能干人”，挣工分养家生活男劳力的活照样干
韩金堂告知说，老母亲1919年诞生，在上央视成为“网红”之前，就是10里8乡的“能干人”。听说，老阿婆年轻时身体就很强健，1口气能从常州走到无锡。
“我母亲年轻的时候吃过很多苦，男劳力的1些活她也去干，拼命挣工分养家生活，1点不输给男劳力。”韩金堂说，由于1辈子大部份的时间都在田间地头劳作，老母亲离不开农家的生活方式。如今，家里经济条件很好，已早已不需要那末辛苦劳作，但为了满足她的心愿，家里专门买了鸡鸭，种了水果。“我们舍不得让她去做，但是她偏要去做，她已构成生活习惯了。看到那些鸡、鸭、鹅，喂它们的时候，她的那种喜悦心情没法用言语表达。
这么多年的生活，老人养成了“好动”的习惯，这也让她的身体很健康，精神状态也好，而且对很多东西都很有兴趣。家中的这个杠铃，就是老人发掘的1项“爱好”。
长寿的良方：饮食平淡心态好，家庭幸福才是关键洛社镇是苏南著名的“工商名镇”，经济发展，社会各项事业发展蒸蒸日上，长寿的老人也很多，据统计，当地现在90岁以上的老人有463人，百岁老人有3人，但像如此玩得动杠铃的老人，倪阿婆还是第1个。
要说老人的“长寿秘诀”有何不同，家庭幸福是非常“关键”的缘由。记者了解到，这个大家庭现在4世同堂，最小的都已12岁，良好的家庭氛围，让家庭其乐融融，这时候的老人整天笑口常开，喜悦之情常常溢于言表。老人的孙女韩芳就告知说，老人特别爱生活，爱家人，所以大家庭里，小辈兄弟姐妹等亲人之间关系很好。
平常，老人特别“好动”。虽然说家里专门为她请了厨师和保母，但哪怕摘个韭菜她也要来凑凑热烈。老人还特别爱动脑，每次家人陪她说话，她都要问东问西，乃至还要关心工厂的经营状态，春节时乃至10分关心厂里工人的复工情况。直到现在，这位近百岁的老人还把自己当做1家之主，“爱管闲事”的她1直保持着活跃清晰的思惟，对外面的世界1点也不陌生。
平常的饮食，其实很简单，几个素包子、1盘花生米，就是1顿早饭。老人口味平淡，1生简朴的习惯却同样成了保健的良方。而来自儿孙的关心和照料，则是更好的“保健秘方”，“不光我我这么做，我的子女只要有空都回来陪她，让她觉得不孤独、存在的开心。”韩金堂说。还在上大学的倪奶奶的曾孙女韩钦宇说，到了节假日的时候就会特别想回家，迫不及待，由于太奶奶就是家的意味，家的符号。
原标题：无锡97岁老寿星 扔下拐杖轻松举起40千克重杠铃
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