在SPA里常常使用泻盐来泡浴。泻盐能够放松肌肉，增进血液循环、提高神经功能并能调理心率，还能减轻引发肌肉酸痛的炎症。镁与硫酸都很容易能透过皮肤上的气孔进入人体的血液当中，在泡澡水当中添加泻盐会使身体加速排出盐分和有毒物资，并允许镁和硫酸进入。
由压力和紧张引发的肾上腺素过量可致使镁水平太低。压力也多是由于血液中缺镁造成。在泻盐中浸泡能让皮肤吸收镁，镁于血清素这类情绪激素有联系，因此能帮助你放松。同时对下降血压，提高注意力和改良睡眠都有帮助。
泻盐可以引发胰腺释放消化□。它主要经皮肤吸收，而不是通过消化道吸收。体内缺少硫酸镁时你会常常觉得偏头痛或容易得风湿性关节炎。
身体长时间以来聚集了毒素和杂质。洗泻盐浴可以刺激大量排汗，能将这些毒素从皮肤细胞中排出。
另外，用泻盐来泡澡，可以抵消1些微量的辐射污染，例如长时间处于电脑屏幕前或是生理性的时差现象都可以借由泻盐泡澡取得解决。
泻盐浴的方法
先将450克的泻盐浸泡在500⑴000毫升的滚水中溶解，然后再添加到泡澡水中。接着泡澡约15分钟，此时请不要使用肥皂，由于肥皂会抵消硫酸镁的作用。
泡澡后1到两给小时，可以用含有熏衣草、洋甘菊和白千层等精油的推拿油来推拿，可让皮肤更嫩滑。
在泻盐浴后尽量活动关节部位，来预防因关节阻塞而产生的严重疼痛症状。
如果你得了高血压和心脏病时，不要用硫酸镁盐泡澡。年长或身体衰弱的人1开始建议用225克的硫酸镁盐，再渐渐地增加剂量，直到能适应为止。另外，对硫酸盐过敏的人或孕妇不要使用泻盐。文章导读： 现代人的生活节奏快，为节省时间和金钱，身体上出现小毛病也懒得到医院救治。据统计，约45%的美国人说他们去年更多地依赖家庭医治或非处方药来节省看医生的费用。对1些小病，厨房中的某些天然食材就有帮助恢复的功效。专家介绍了以下9种厨房中随手可得的“天然药品”，有助于减缓1些小病痛。
1. 食盐医治灰指甲：灰指甲也称甲癣，是1种真菌感染引发的甲部感染。指甲感染后，严重影响美观，外用药物1般效果不佳，目前多采取口服药物医治，但由于甲板生长缓慢，所以医治时间较长。生理盐水可破坏真菌生存环境，能减少过量的汗水并软化皮肤，使抗真菌药物更有效地渗透指甲。可在每品特水中混入2茶匙食盐，将病甲浸泡在内，每次5⑴0分钟，每天坚持，便可看到1定效果。
2. 汤力水减少腿部抽筋：汤力水是1种汽水类的软性气泡饮料，经常使用于与烈酒1起调配各种鸡尾酒。汤力水中含有微量奎宁，这类物资可避免肌肉重复收缩。每天睡觉前喝6盎司的汤力水，能有效减轻夜间腿部抽筋。
3. 柠檬淡化老年斑：柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不但可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到达祛斑的作用。美容皮肤科医生奥德丽．昆宁（Audrey Kunin）说柠檬酸能使老年斑变淡。她建议切几片柠檬，直接敷在老年斑上，每天10⑴5分钟，但不能敷过夜。6至12周便可看到效果。但由于柠檬极度酸性，不能过量使用，否则将引发表层皮肤剥离。
4. 蜂蜜增进伤口愈合：将蜂蜜直接涂擦在伤口上,有消炎、止痛、加速创伤肉芽组织再生、增进伤口愈合的作用，是外伤良药。这类天然甜味剂含有3种增进伤口愈合的强大成份：糖能吸收水份，使细菌没法生存﹔过氧化氢能消毒﹔花蜜类化合物蜂胶能杀菌。另外，蜂蜜收干后盖在患处，构成了天然的创可贴。
5. 橄榄油治湿疹：橄榄油富含抗氧化剂，能起到消炎的作用，也是很多润肤品的基础材料﹔在医治湿疹时应单独使用，避免皮肤受化学品的刺激。在每平方英吋的皮肤上涂上1茶匙橄榄油，在皮肤上构成保护膜，可保持皮肤湿润。要是皮肤湿疹比较严重，可以用渗透橄榄油的保鲜膜包裹患处皮肤1整夜。
6. 牛奶摆脱焦虑情绪：医治失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。睡前喝1杯热牛奶，使情绪舒缓平静，有助于睡眠。牛奶富含色氨酸，可转化为5-羟色胺，能改良情绪，让人更放松。温热的牛奶效果更好。
7. 苹果醋治瘀青：苹果醋以苹果汁经发酵而成，能软化血管、杀除病菌，还具有美白、淡化黑色素的作用。苹果醋是极好的天然抗炎药，将棉花球沾醋，直接擦拭瘀青﹔或是把混合了蛋白或凡士林的醋，涂抹在瘀青处，可以让瘀青快速减退。
8. 甘菊茶去除鸡眼：如果你的脚容易长鸡眼，可以试1试甘菊茶疗法。甘菊茶具有镇痛功效，并能软化硬皮。可以在鸡眼上敷1个湿润温暖的甘菊茶包，敷1至3个小时，也能够把脚泡在稀释的甘菊茶中15至20分钟，随后用浮石或指甲砂锉磨掉鸡眼组织。虽然茶渍会感染足部，但可用肥皂及清水轻易地去除。
9.生姜减轻胃痛：现代药理实验表明，生姜能解热抗炎、平静止痛，对任何肠胃道疾病，包括晕车和孕吐都有极佳的医治效果。口服生姜，可促进胃酸及胃液的分泌，并对胃粘膜损伤有保护作用。临床实验亦表明，应用生姜医治慢性胃炎的确有良效。也可制作生姜茶：将1汤勺新鲜磨制的生姜粉倒入热水中，10分钟后饮用，胃疼会迅速减轻。
