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男人补肾的黄金时间 男人泡脚好处多

发布时间:2017-01-23 03:26:55

文章导读:  肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足,肾虚会让男性常常出现腰酸、燥热和盗汗等症状,对男性正常生活造成困扰。男人肾虚最要命,怎样补肾呢?小编支招,要在补肾的黄金时间进行补肾,这样才能事半功倍哦。

  晚上9点泡脚最能护肾

男人补肾的黄金时间 男人泡脚好处多
  中医学认为,脚底是各经络起止的会聚处,散布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体5脏6腑。

  泡脚有舒经活络,改良血液循环的作用。

  绝大部份人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。文章导读:  如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。

  之所以选择这个时间段补肾,是由于此时是肾经气血比较衰弱的时辰。

  在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩大,有益于活血,从而增进体内血液循环。

男人补肾的黄金时间 男人泡脚好处多
  同时,白天紧张了1天的神经,和劳累了1天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到完全放松和充分的调理,人也会因此感到舒适。

  热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有益于提高睡眠质量。

  如果泡完脚后,再适当作几分钟足底推拿,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进1步的调理。

  泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入眠,补肾效果更佳。
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