每天坚持敲手臂的好处有哪些
1.通肠道、防便秘
虽然人们的经济水平在不断提高，但本身的饮食并没有较大的改良，还是不断暴饮暴食，易使本身的肠道出现异常，致使肠道毒素堆积，便秘出现，想要通肠减缓便秘首先要做的就是敲打手臂。
敲打手臂其实就相当于通大肠，由于手臂上有1个经络——大肠经，这个经络1旦梗塞、不通就会引发肠道疾病，从而使便秘出现，这时候人体内的5脏功能也会下降，所以只有敲打手臂才能使大肠经通畅，从而起到通肠、减缓便秘的作用。
2.增强肺功能
由于手臂上有1个大肠经，常常敲打也具有强化肺功能的作用，这是由于肺与大肠相表里，也就是当大肠经气血不断旺盛的同时，经络也就通畅，这时候不但可以将肠道内的毒素排出，而且也可将肺中的毒素排出，从而使肺进行正常的工作。文章导读： 3.增能人体免疫力
每天敲打手臂可以有效的使大肠发挥它应有的功效，从而增进体内毒素的排出，即便体内有长时间堆积的毒素也会在较短的时间内排出体外，这样利于人体的血液、脏器的净化，到达增能人体免疫力的功效。
机体免疫1旦提高，身体就会产生保护屏障，抵抗外来病毒的侵害，减少疾病的产生，身体健康也就是自然的事情。
4.美容护肤
对想要美容护肤的人群，每天可以尝试敲打手臂，由于手臂上的大肠经与肺相表里，只要大肠经通了，这时候人体的肺就会被强化，肺功能增强也就相当于本身的肌肤也会变好，由于肺主皮，肌肤也就光泽、细腻。文章导读： 5.降糖、降脂、降血压
手臂上有1个特殊的穴位——曲池穴，该穴位具有降糖、降脂、降血压的作用，对得了这3种疾病的人群可以尝试推拿该穴位。实在不知道该穴位的位置在哪可以每天按时敲打手臂。其实该穴位的位置也是相当好找的，屈肘时，肘横纹末端即为该穴。
该穴位除具有以上的功效以外，还具有清热、泻火、排毒的功效，应当说在所有穴位中，只要想清热、泻火、排毒，它就是首选的穴位，另外它也具有良好的退热作用。
对该穴位的敲打也是有讲求的，由于它所在的位置比较特殊，敲打起来人会觉得累，这时候可以借助棍子或其他工具进行敲打，敲打的时间不是几分钟，而是10分钟以上，力度略微用力，这样才能使它发挥本身的作用，人体才能健康。只要长时间坚持敲打，不到半个月，本身的脸部及身体有会有明显的变化。文章导读： 6.宣肺止咳
每天坚持敲打手臂也具有宣肺止咳的作用，由于手臂上有个穴位——天府穴，该穴位是人体腧穴之1，在《灵枢·气穴论》中有相干的记载。此穴位的位置主要位于人体手臂的内侧面，肱2头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸。
对由于肺部问题而致使的咳嗽的人群，每天可以对该穴位敲打便可。它除具有该作用以外，还具有疏经活络的功效，对筋骨不顺畅的人群也是可以敲打该穴位的，特别是老年人。
7.减缓咽喉肿痛
食用辛辣的食品还是生病，1般本身的咽喉会出现肿痛的现象，这时候可以适当的敲打手臂，由于手臂上的尺泽穴具有医治咽喉肿痛的作用，该穴位在肘横纹中，肱2头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
该穴位除具有以上的作用以外，还主治咳嗽、气喘，咯血、胸部烦满，所以，出现这些症状的人群可以对该穴位进行敲打，每次敲打5⑴0分钟左右为好。
结语：手臂是人体重要组成部位，不要小视该部位，每天抽出部份的时间进行敲打对人体的好处是较多的，而上文中讲授的内容就是如此。它之所以具有这些作用，主要是由于大肠经及诸多的穴位位于手臂，所以想要保健身体的人群可以每天敲打手臂便可。
