1、颈椎病
缘由：颈椎病的本源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引发的各种症状。长时间不良的坐姿或久长停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引发颈肩痛、项肌痉挛，乃至出现头晕眼花；长此以往，必将在成年以后过早地出现颈椎间盘退行性变，致使颈椎病。
2、腰椎病
缘由：由于长时间久坐，或有的坐姿不良，或总是固定1个姿式而使得腰部软组织久长处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。文章导读： 3、尾骨受伤
缘由：你是不是常常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两3天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易得的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。久长坐姿不正确，压迫尾骨神经，便可造成尾骨受伤而疼痛。
4、屁股“生茧”
缘由：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。老年人随着年龄的增长，滑囊也随之产生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长时间不公道的磨擦、挤压、负重、创伤，长此以往就会致使创伤性滑囊炎的产生，而这类滑囊炎大多产生在1侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎产生以后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得黏稠、混浊、纤维素冷静而产生粘连。这时候，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，构成了囊肿。
5、肌肉酸痛
缘由：人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可以使体内携氧血液量减少，氧分压下降和携2氧化碳血液量增多，2氧化碳分压升高，引发肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
