中医学称“用穴如用药”，中脘穴是脾胃病的经常使用穴，常常推拿这个穴位，可以发挥奇异的作用，它就像与生俱备的人体药物箱。胃痛时可试试推拿这个穴位，体验1下它的奇异功效。
中脘穴
中脘穴是脾胃病的经常使用穴，主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、1般胃病、胃脘痛等。研究发现，刺激中脘穴，会增强胃的蠕动，表现为幽门开放，使食品进入102指肠的连接面，此穴能提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。
中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。有些脾胃功能差的人会出现脸肿、眼睛下面肿的情况，所以按揉中脘穴对消除眼袋也有帮助。
推拿方法：不同的刺激方式和刺激量会产生不同的作用，可视病情自行调理。
1.揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉2～5分钟。
2.摩中脘法：用掌心或4指摩中脘，约5～10分钟。文章导读： 中脘和梁丘：医治气滞胃痛
中脘穴配梁丘穴医治气滞引发的胃脘疼痛不适，有吹糠见米之效。
对刚吃了热饭，又喝了凉风，致使胃气被冷气所阻，寒凝气滞引发的胃疼。只要推拿中脘穴和梁丘穴，可以迅速减缓症状。
梁丘穴是胃经的穴，屈膝成90度，在髌骨外上缘直上约3横指处。主治症状为：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。
推拿方法：在中脘和梁丘2个穴位上用拇指用力点按，坚持20秒钟以上，放松5秒钟，再次重复点按。
中脘和足3里：调理脾胃衰弱
中脘穴配足3里穴可医治脾胃衰弱。胃的功能要靠脾的阳气来推动，脾胃功能才能逐步活络起来。由于人体的功能是靠经络里运行的各种气才能推动运转。
足3里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。可增进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力等。
推拿方法：反复地用大拇指按揉足3里穴，4个手指头保住腿肚，或用中指按压法来按揉或用拳捶打，2～3分钟便可。
另外，中医有3个专门减肥穴位：上脘穴（中脘向上1寸处）是为食道减负、中脘穴加快胃蠕动、下脘穴（肚脐向上2寸处）可以让毒素不滞留。3个穴位长时间坚持下去，便可到达很好的瘦身效果。
