牛奶是营养价值很高的食品，而且有防治夜盲症，保护胃粘膜，下降血胆固醇及补5脏、益劳损、养心肺、利皮肤、润毛发等医疗效果，所以是婴幼儿豢养、正常人保健、病人补养最好的食品之1，但是有些人（绝大部份是成年代）1吃牛奶就肠鸣、腹泻。不但牛奶的营养成份毫无所获，而且把所有吃的东西也都1起泻掉了。这就是牛奶腹泻症。

原来人奶或牛奶、羊奶里含的糖分都是乳糖。它由1份子葡萄糖和1份子半乳糖组成。消化乳糖必须用特殊的酶--乳糖酶。婴幼儿的胃里这类酶很丰富，所以消化乳糖绝不费力。随着年龄的增长，这类酶逐步减少，到了成年就几近没有或极少了。1旦再吃牛奶时就没有足够的乳糖酶来消化乳糖。乳糖到了肠里，被肠道细菌分解发酵，产生大量2氧化碳气体，使肠道膨胀，并兴奋肠道蠕动，使收缩加强，造成肠鸣和腹泻。

还有1个缘由。有些人对牛奶蛋白质过敏。正常人都是把蛋白质消化分解后再吸收的，这样就消除动物蛋白的特异性。但是有的人却将少许牛奶蛋白质不经消化分解就直接吸收进入身体。对人说来这就是异蛋白。人对异蛋白产生1种排挤性反应，再现为过敏现象。肠道因过敏而水肿，肠内水份大量增加，肠道蠕动加强，以排泄过敏来源，从而造成肠鸣、腹泻。

成人牛奶腹泻症不算病，所以也没必要医治。但要忌食牛奶。