新鲜的水果含有人体必须的多种维生素、矿物资、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能增进身体健康，进而到达防治疾病、养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。

但是，吃水果也有健康学问，吃的时间正确，更能发挥营养价