许多女性都喜欢吃甜食，但是在甜甜蜜蜜当中隐藏着对人体健康的要挟。医学研究发现，常常过量食糖的女性易得5种疾病。

视神经炎的病发机制虽然非常复杂，但维生素B1缺少是其中的重要诱因。这是由于维生素B1是视觉神经的营养来源之1，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果常常大量进食甜食，眼睛不但容易疲劳，视神经还会由于“营养短缺”而出现“故障”。另外，维生素B1缺少时，还会影响体内糖类的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生1定的毒害作用，进而容易引发或加重视神经炎。[美食中国]

念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病，大约75%的妇女1生中最少患过1次。

1项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少平常糖分摄取量后，1年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少。

这说明糖分摄取量与念珠菌感染有密切联系。

进食大量的糖类，在人体代谢进程中会产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸中毒状态。为保持人体酸碱平衡，体内的碱性物资钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调理血压的机制紊乱。大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。

美国的科研人员发现，50岁以上的妇女吃甜食过量，会致使胆结石。研究人员认为，过量的糖会促进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂3者比例严重失调。过量的糖还能自动转化为脂肪，致使人体肥胖，肥胖其实不会使所有的人长结石，但对中老年妇女来讲，它却是致使胆结石的温床。

美国科研人员发现，女性吃甜食过量，会加速细胞的老化，还会催生白发。这是由于糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，致使头发变黄变白。