秋冬季是痔疮的多发季节，很多得了痔疮的朋友1到这个季节就会觉得异常难熬。其实，只要注意调理饮食，改掉1些平常的不良习惯，完全可以预防痔疮复发。

秋季处于季节变换明显的阶段，气温逐步干燥，早晚温差也比较大，人体内的水份极易蒸发，再加上很多人会在秋季无控制地进补，致使消化系统功能紊乱，从而引发便秘或腹泻，而便秘和腹泻都是痔疮复发的重要缘由。[美食中国]

其实，公道调理饮食来避免便秘是最科学的方法。要注意以下几点：首先，多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水份，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食品，增加肠蠕动，避免便秘，并且不能盲目过量进补。其次，有人认为多吃芹菜可以减少便秘，其实不然，芹菜中主要含有粗纤维，而真正利于排便的是膳食纤维，在1些植物的根茎、果实中较多，像土豆、山药、莲藕、麦麸等。另外，还要少吃辛辣、刺激食品、少饮酒。由于酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易致使下坠症状。