每天凌晨空腹吃1匙蜂蜜，能安5脏，止痛解毒，常吃能避免血管硬化，久服可延年益寿。

每天吃早餐时数片生姜佐餐，能增进血液循环，帮助消化。

含有人体所需多种氨基酸，常常食用能增强记忆，下降血压，延缓衰老。

营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物资，有“天然维生素”之称。

有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。