跑步机和椭圆机有什么不同？选哪个好呢

在日常生活中，大家对于跑步机都是很熟悉的。但是对于椭圆机却没有那么了...详情>>

想跑步减肥，可是腿怎么越来越粗呢

对于减肥的人来说，有氧运动是最佳的减肥运动之一，而在有氧运动项目中，...详情>>

长时间不锻炼突然运动起来，身体吃不消怎么办

现在的人啊，对自己可是越来越不讲信用了，说好的明天开始锻炼身体，可一...详情>>

郑多燕的蜕变有没有吸引你？她的减肥操有用么

说到郑多燕相信很多人都略有耳闻，尤其是对于那些最近正准备跳舞减肥的女...详情>>

徒手健身的项目，让你随时随地动起来

从某种意义上来说，很多人都想进行健身，由于一些条件的限制，让很多人没...详情>>

专家提醒业余选手跑步前应进行体格检查

专家说，运动性猝死很多出现在业余跑步爱好者中，如果觉得跑不动、特别累...详情>>

经期瘦身小秘诀，一起来看看吧

运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后...详情>>

想要细长的，可以用什么方法练习

拥有一双纤细的是很多女孩子的梦想，但是偏偏有了孩子身材相对于比较...详情>>