舒筋健骨用什么方法？用这个给骨头加加油！

随着生活的条件越来越好，越来越多的人都开始注意保养身体了。而老年人也成为了重点保护对象，尤其是骨病方面，因为年纪增长之后，很容易出现骨质疏松、腰间盘突出等情况。所以在日常生活中，我们需要找到一些方法来舒筋健骨，以便身体更加健康。那么舒筋健骨用什么方法？ 

舒筋健骨用什么方法?

舒筋健骨用什么方法?推荐使用老君炉藤黄健骨丸!

老君炉藤黄健骨丸采用“肾主骨生髓”的中医理论，由国医大师刘柏龄教授自1966年至1978年结合临床病例组方而成。经数万例患者临床应用和40多年的市场验证，疗效十分显著。

《黄帝内经》中曾记载“五脏所主，肾主骨”，肾藏精，精生骨髓，骨髓能够充养骨骼。老君炉藤黄健骨丸能够补肾充髓，强筋健骨，活血止痛，标本兼治。中医“肾”的现代内涵，肾源性骨代谢调节激素, 与骨基质矿化有关, 能促进肠道对钙、磷的吸收, 提高血钙和血磷的水平, 利于钙化和骨盐沉着。

老君炉藤黄健骨丸则采用补肾活血法，使得人体各方面综合机能整体上升，药物的有效成分参与到骨代谢活动的各个环节，使成骨活动加强，达到祛除病痛，强筋健骨的目的。

老君炉藤黄健骨丸产品成份主要包括：熟地黄、鹿衔草、骨碎补(烫)、肉苁蓉、淫羊藿、鸡血藤、莱菔子(炒)。功能主治：补肾，活血，止痛。

骨病不犯难，认准老君炉藤黄健骨丸!老君炉藤黄健骨丸具有以下作用：

1.补肾强骨，并通过内分泌的调节，增强机体对钙、磷的吸收，促进受损骨组织的修复;

2.促进成骨细胞的生长，抑制破骨细胞活性，使骨代谢处于骨形成大于骨吸收的良性循环状态;

3.抗炎的作用，抑制炎症病灶的扩大，减少肿胀程度;

4.清除自由基，抑制氧化反应，减少对组织的伤害。

骨质疏松怎么护理?

1、休息：为减轻疼痛，可使用硬板床，取仰卧位或侧卧位，卧床休息数天到l周;注意预防跌倒。

2、饮食护理：增加富含钙质和维生塞D的食物，补充足够维生素A、维生素C及含铁的食物，以利于钙的吸收。适度摄取蛋白质及脂肪。戒烟酒，避免咖 啡因的摄入过多。

3、心理护理：骨质疏松症病人由于疼痛及害怕骨折，常不敢运动而影响日常生活，当发生骨折时，需限制活动，因此，护士要协助病人及家属适应其角色与责任。

以上就是舒筋健骨用什么方法的全部内容，希望对大家有所帮助。在日常中，在老年人的饮食中可少放盐，如果摄入盐分过多，就会有增加高血压的风险，也容易引起骨质疏松等骨病，所以大家要谨记了!