关节长骨刺怎么办？肾藏精，精生髓，它就是这么神奇！

骨刺也叫骨质增生，随着年龄增长，不良的生活姿势、运动损伤等使人体的关节和脊柱周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，使关节、脊柱、肌肉的力学平衡遭到破坏，出现关节和脊柱的不稳定。骨刺最常见的部位是人体负重的大关节，尤其膝关节，其次是人体脊柱关节。那关节长骨刺怎么办?应该怎么治疗?

关节长骨刺怎么办?

1.首先要适度运动，比如游泳，慢跑等。

因为关节的主要功能是运动，而运动能够促进关节液的循环，进行关节正常的生理代谢，预防关节的退变很有好处。

2.其次，加强关节周围肌肉锻炼。

这样一方面有助于改善关节血液循环，进而增加关节营养供应，同时增加肌肉力量有助于维持关节稳定。

当然在锻炼中还要避免长期、过度的损伤性运动，常见的损伤性运动包括爬山、爬楼，蛙跳等。

而慢性损伤主要是像开车，电脑族一动不动的工作等，都会对骨关节造成损伤，久而久之很容易形成骨与关节退变。

3.注意营养均衡，控制体重。

体重越大，对关节的负荷就越大，而且肥胖往往容易并发糖尿病等疾病，加剧关节磨损退变。

研究表明，肥胖人群患膝关节炎的风险较体重正常人群高18倍之多。同时在日常饮食中摄入骨骼健康所必要的钙和微量元素，也有助于预防骨关节退变。

4.避免受凉受潮。

骨关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛。

与男性相比，女性骨关节炎的患病率更高，由于女穿裙子或单薄的裤子，不利于下肢保暖。

关节长骨刺应该怎么治疗?

在医学上，用药治疗是比较稳妥的治疗方式。《医经精义》有云：“肾藏精，精生髓，髓生骨。髓者，肾精所生，精足则髓足，髓在骨内，髓足则骨强。”什么意思呢?简而言之，就是肾好了，骨髓和骨骼自然就没问题了。

老君炉藤黄健骨丸就是一种秉承着“肾主骨”理念的药。

老君炉藤黄健骨丸的组方原理：

1.补肾治本：熟地黄(阴-物质基础)(填充);淫羊藿、肉苁蓉阳-功能动力)(生化)补肾充髓健骨;滋补肝肾为其根本，使机体平衡得以调节，脏腑功能得以增强，钙及人体其他必需物质得以吸收，机体保持在健康状态。

2.治骨治标：鸡血藤通经活血;骨碎补、鹿衔草补骨镇痛活血补骨镇痛;活血行气通络为标，化瘀活血，舒筋活络，表邪得以发散，标本兼治，是适用于治疗各种退行性骨关节病的良药。

3.莱菔子——消食、理气、化痰，对熟地黄等滋补药起拮抗作用，以防补而滋腻之弊。

治骨、修骨、壮骨，三效合一

治骨：独含的的活性素粘多糖HA，能刺激机体自身释放肾上腺糖皮质激素，从根本上抑制炎性肉芽囊的增生和渗出，消除疼痛，防止疾病进展。

修骨：能使退化和增生的的骨质得以修复，强力补充软骨细胞，激活机体免疫系统，消除关节软骨病变，恢复骨骼弹性。

壮骨：肾主骨生髓，补肾壮骨，使机体平衡得以调节，脏腑功能得以增强，钙及人体其他必需物质得以吸收，骨骼保持在健康状态。

通过以上的讲述，大家现在知道关节长骨刺怎么办了吗？有了骨刺，并不都会出现临床症状。而且骨刺的大小、多少与患者症状的轻重程度不成正比。所以具体的情况最好应该去医院做检查，然后再对症治疗，同时要注意生活上的习惯和行为。