如何治疗颈椎病？预防颈椎病可以这样做

现如今，许多人有颈椎病的症状，它对人的身体健康的影响是比较大的。毕竟健康的身体是我们任何人都希望拥有的。所以，颈椎病患者都想摆脱它的“纠缠”。该怎么办呢？其实，在某些疾病面前，有时候预防会胜于治疗，那我们该如何治疗颈椎病，如何预防颈椎病的发生呢？

 如何治疗颈椎病

颈椎病的治疗方案很多种，由于每个人的体质不同，病情不同，所以治疗方案也不同。其中药物是保守治疗的最佳选择，因此用药是很多人的首选。

在药物的选择方面，老君炉藤黄健骨丸历经风雨，始终贯彻“肾主骨生髓”的理念，自1966年以来，刘教授协长春人民药业共同开发研制了抗骨增生丸。当年纳入研究的共有1100个病例，收到了比较满意的结果，1973年正式生产销售。2000年骨质增生丸更名为藤黄健骨丸。

老君炉藤黄健骨丸为纯中药制剂，其主要成分有：熟地黄、鹿衔草、骨碎补(烫)、肉苁蓉、淫羊藿、鸡血藤、莱菔子(炒)。

治骨、修骨、壮骨，三效合一

治骨：独含的的活性素粘多糖HA，能刺激机体自身释放肾上腺糖皮质激素，从根本上抑制炎性肉芽囊的增生和渗出，消除疼痛，防止疾病进展。

修骨：能使退化和增生的的骨质得以修复，强力补充软骨细胞，激活机体免疫系统，消除关节软骨病变，恢复骨骼弹性。

壮骨：肾主骨生髓，补肾壮骨，使机体平衡得以调节，脏腑功能得以增强，钙及人体其他必需物质得以吸收，骨骼保持在健康状态。

如何预防颈椎病的发生

第一，有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

第二，日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

第三，尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

第四，长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

第五，平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

第六，要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。

第七，中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

第八，适当的枕头高度。我们有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。

第九，注意颈部的保暖。冬天气温比较低，最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低，容易导致血液循环不良，长期积累会形成肿块或者更严重。所以，颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。

在颈椎病的治疗中，我们也应该更加重视它。健康的身体绝对离不开日常调理。如果我们不能好好的保护我们的身体。各种疾病会随之而来，对颈椎病患者的危害仍然相当大。患者可以尝试以上的方法进行治疗。事实上，最好的治疗方法是预防，更重要的是防患于未然。以上就是如何治疗颈椎病的相关介绍。