孕妇一直补钙为什么还抽筋，到底是怎么回事

几乎每个孕期的准妈妈都被告知药补钙，为的就是保证胎儿发育过程中营养都能充足，但是有些孕妈反应，一直在补钙为什么还抽筋?是补钙的方式错了，还是没有选对钙剂。下面就一起来看看孕期补钙的要点已经孕妈小腿容易抽筋的相关介绍。

怀孕后，孕妇的营养需求大幅度增加，所以孕妇要特别注意自己的饮食，避免营养不足。钙是宝宝身体发育需求比较多的一种营养成分。钙不足就会导致妈妈的血钙浓度降低，会引起腿抽筋。

孕妇一直补钙为什么还抽筋?

其实孕妇腿抽筋不仅仅是因为血钙浓度低，还可能使其他原因。如果孕妇的小腿被寒冷刺激，也是容易出现抽筋的;

孕妇怀孕后，身子会慢慢变得笨重，如果不注意休息，拖着笨重的身体站太多，或者是走动太多，就会导致腿部疲劳，疲劳的小腿容易抽筋。

当然如果孕妇保持一个姿势太久，比如保持同一坐姿或者睡姿太久，那么就会导致小腿的血液不循环不畅。血流受到阻碍，导致血液淤积，从而使得小腿部位痉挛，抽筋就会出现。

上述设计到的几点原因都是暂时性因素，不会导致经常性的小腿抽筋疼痛，所以针对经常性的小腿抽筋定是与缺钙、维生素D等营养元素缺乏有关。

孕期补钙钙剂需选富含维生素D的钙剂，单一钙剂补充能够被人体吸收的分量极少，维生素D在人体的作用主要有两点，一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷，另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位，促进骨的组织成熟。所以孕期肚子里的宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。

维生素D在人体的作用主要有两点，一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷，另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位，促进骨的组织成熟。所以孕期肚子里的宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。所以悦而维生素D滴剂被许多医院用来治疗婴幼儿及儿童、孕妇及中老年人群的维生素D缺乏症。

以上就是孕妇一直补钙为什么还抽筋的相关介绍。当然并不是所有的孕妈补钙后还都会面临小腿抽筋的状况，也可能是其他因素造成的，这点建议经常有此症状的孕妈尽早就医诊治，查明原因对症治疗。