失恋的人会在心理上留下创伤，如何治疗

每天都有很多情侣情定终生，也有多情侣因为性格不合或者是其他因素的影响而分手。失恋的人往往会沉浸在长时间的痛苦当中，心理上的创伤如果不及时修复，那么便会影响到心理健康。用心理疗法可以治疗失恋，大家信不信?

失恋第一个阶段：震惊与不信

这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。

失恋第二个阶段：愤怒与中伤

这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。

心理治疗失恋第二阶段的忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。

失恋第三个阶段：挽回与哀求

当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

心理治疗失恋第三阶段的忠告，他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度，根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往，只能是泥足深陷，不能自拔。

其实，心理疗法治疗失恋就是让失恋者明白，这个世界上并不是只有他最优秀。或许这次失恋正是给了你一次重新选择的机会，未来你的他或许比现在的他更为优秀。失恋没什么大不了的，人总是要活的，一定要坚强起来。