术后尿失禁怎样护理?单凭饮食调整还不够

尿失禁在生活中并不少见，尤其是上了岁数的中老年女性，或者做手术过后恢复阶段也会出现尿失禁情况。随着尿失禁人群逐渐递增，人们开始重视起预防。对于术后恢复期，护理工作更是不得马虎。尿失禁术后怎样护理?下面就一起来看看吧。

尿失禁术后怎样护理?

尿失禁术后应多休息，注意防寒保暖，少吃辛辣刺激性食物。7周以内不可同房，以免导致交叉感染的发生。术后多休息，积极补充营养，注意防寒保暖和生理卫生。尽量的放松自己，以积极平和的心态面对。

忌同房，忌生冷、辛辣刺激性食物。适时做会阴肌肉运动、会阴按摩及盆底肌运动，加快会阴肌肉复原，刚开始可以在一天中分多次练习，例如每天做3次，每次练习3～4组，每组10次，以后可以逐渐增加练习的次数，并延长每次收紧骨盆底肌肉的时间。加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，改善全身营养状况，同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼，最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩和上提活动，可以明显改善尿失禁症状。

饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。饮食上可适当服食酸涩的果品固缩小便，如芡实、莲子、山楂、石榴、乌梅、樱桃等，应常服羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜、红枣、核桃仁、白果等食物，不宜多饮茶水、汤、果汁、咖啡等饮料。不过，单凭这些饮食、生活习惯的调整还不够，护理产品也得精心挑选。

尿失禁手术后为了避免弄脏床单，可以使用护理产品，如安而康护理垫。安而康，专注成人卫生护理19年，始终秉承着“呵护至亲 一夜安心”的品牌理念，打造上乘品质产品，自2000年进军成人纸尿裤市场以来，产品涵盖内拉拉裤、搭扣式成人纸尿裤、纸尿片、护理垫、卫生护理湿巾等，自创立以来，致力于为中国失禁人群带去更舒适的护理，创造一夜安心的舒睡环境。

安而康纸尿裤分为长效干爽、舒适干爽、瞬吸干爽几大类，每种类别都有对应的适用人群，并且纸尿裤大小可根据个人腰围、臀围选购合适尺寸，另外为了使产品更加合身，使用者可以调节纸尿裤上面魔术搭扣与腰贴贴合的位置，来使得产品穿着更加合身舒适。

为了大家更快的找到适合自己腰围的型号，给大家总结了产品相关参数：

M码适用范围：臀围76-114CM(即二尺三到三尺四)、腰围63-113cm(即1尺九到三尺四)，折合裤码为26-32码;

L码适用范围：臀围 101cm-139cm (即三尺一到四尺二)、腰围74cm-132cm(即二尺二到四尺) 折合裤码为30码以上;

产品材料选自美国进口优选绒毛浆，品质好，安全。双层棉芯，瞬间吸收，不仅可以满足基本的吸尿需求，在体验上还能增强肌肤的舒适度。国产品牌价格更符合国人购买力，可谓是舒适度与性价比兼具的好品牌。

通过上面文章的简单介绍，相信大家对于尿失禁术后怎样护理有了一定的了解。为了防止尿道感染，大家应该保持个人卫生，经常洗澡，保持肌肤清洁干爽。