月经不调应该注意哪些，你了解多少？

月经是指有规律的、周期性的 子宫出血。是女性正常的生理现象，而月经不调则是因为各种原因引起的一种常见的妇科病，严重者会引发其他的疾病，所以有越来越多的女性开始重视对月经不调的治疗，月经不调应该注意哪些也是很多女性开始思考的问题，下面就让我们一起来了解一下，在月经期间有什么要注意的事情。

月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调。

月经不调应该注意哪些

1、 生活要有规律，不要熬夜。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

2、必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

3、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

5，调整自己的心态。如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好自己的心态。保持积极乐观的心态，不要烦躁不安等，摆脱不良的情绪。

6、服用千金益母颗粒：千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经病较为常用的药物之一，具有确切的疗效。其组方精炼，紧扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药，对比益母草的活血调经，增益了行气化瘀止痛之功效。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

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以上内容就是对月经不调应该注意哪些的介绍，在阅读之后，大家都了解了吧，女性朋友平时要多喝热水，注意保暖，避免让自己受凉。