小儿便秘食物调理方法有哪些

便秘在生活中非常常见，是一种很复杂的症状，主要表现为排便次数减少，排便困难。时间越长，体内堆积的有毒物质就会越多，对身体健康会产生很大的影响。而小孩的胃肠道发育还不完善，肠胃功能较弱，更容易出现便秘的症状。如果不及时调理，还会引发其他严重的病症，那么小儿便秘食物调理方法是什么呢?

作为家长要知道小儿便秘的原因，只有对症下药才能尽快恢复健康。

1、饮食习惯：很多家长都非常重视孩子的营养问题，总是给孩子吃很多有营养的食物，以为这样就能让孩子更好的成长。其实，很多有营养的食物都是不易消化的，而孩子的肠胃功能发育也不完善，长期食用过于精细的食物，缺乏粗纤维，会导致排便困难。

2、排便习惯：孩子没有排便的习惯，或改变生活环境及排便场所引起不适，无法顺利排便。

3、胃肠道功能紊乱：孩子还处于生长发育阶段，胃肠道发育不完善，肠蠕动较慢，容易造成便秘。

小儿便秘食物调理方法最重要一点是矫正小儿的饮食

如果是母乳喂养的小儿，由于母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

若是奶粉喂养的小儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3-4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

其次，多食五谷杂粮

大些的小儿便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉的恢复，对通便很有帮助。

好吃易做的牛奶红薯泥学做起来

材料：奶粉适量，红薯100克

做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治小孩便秘。

饮食调理虽然有效果，但是见效很慢，需要长期坚持，可以服用四磨汤来缓解小儿便秘。四磨汤是汉森制药生产的一款药品，药品配方源自宋代的四磨饮，具有国家发明专利。药品的主要成分有木香、枳壳、槟榔、乌药。对于肠胃动力不足所致的大便不通、腹胀、腹痛、食欲不振等病症，有一定的疗效。而且四磨汤属于一种中药药剂，不需要煎熬，并且服用方便，口感也比较不错。

以上就是对小儿便秘食物调理方法的简单介绍，家长们应该都知道怎么做了吧。平时也可以给宝宝按摩腹部，每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。