治疗腹胀的食物有哪些

在日常生活中，相信很多人都遇到过腹胀的症状，有些人很快可以好转，而有些人腹胀则持续加重。为了尽快缓解这一症状，很多人想了解治疗腹胀的食物有哪些?下面就一起来看看吧。

治疗腹胀的食物有哪些：

1、常说冬吃萝卜夏吃姜，这也很明确的说明萝卜的用处大，其实，萝卜不仅能够增强我们胃动力，同时，还有消痰的效果。针对腹胀应该选用白萝卜比较好。

2、莲藕不仅能够做菜，做凉拌，同时还有同期(百度百科释义：①同一个时期②同一届)，健胃的效果，夏季的时候可以吃一些凉拌莲藕，能够大大增强人们的食欲，在发生腹泻的时候，用水把莲藕煮一下服用，或者把莲藕放在米饭里面一起煮，有不错的缓解效果。

3、日常用的配料茴香也具备一定的解腹胀效果，可以在做菜的时候加一些进去，炒出来的菜不仅能让人胃口大增，同时，还可以顺气、健胃，就有些人情绪经常不稳定的也可以采用茴香做菜，这茴香也有让人心绪消散的好处。

3、山楂相信大家都不陌生，也是人们常用的缓解腹胀的食物。这是因为山楂里面有很多有机物，能够让体内的疼痛感消失，同时，对于心律不好的人，长期食用山楂也能大大提升心律的稳定。

腹胀严重?快来试试四磨汤口服液

腹胀多是由脾胃虚寒、饮食不节、运化失健，或肝气郁结、肠胃积热、淤血阻滞等所致。治疗此症，应根据不同原因的腹胀，进行辨证治疗。因腹胀的严重程度不同，有从很轻微到严重和不舒服的感觉。一些轻微的腹胀可以通过饮食缓解，但是严重的腹胀单凭饮食是难以有所好转的，这就需要及时用药治疗。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，木香，行气止痛;枳壳，理气宽中;乌药，温肾散寒;槟榔，消积下气。四味药材共同发挥药效，可有效缓解胃胀便秘，综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复。

通过以上内容的介绍，相信大家对治疗腹胀的食物有哪些已经有所了解了。腹胀除了积极治疗和饮食调理，适量运动也很关键，适量运动不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。