高血糖了怎么办

随着年龄的不断增加，身体的各项机能也在逐渐减退。所以现在很多的老年人都会有血糖升高的情况，不过很多年轻人因为饮食不注意也会出现高血糖的情况，如果不及时控制，可能会给身体带来不适，甚至在情况严重时还会诱发其他并发症。那么，高血糖了怎么办呢?

高血糖了怎么办?这是大多数老年人想问的问题。出现高血糖的情况，这与缺少运动不无关系。因为在运动的过程中，有助于消耗大量的脂肪和血糖。建议患有高血糖的朋友，平时要坚持运动，可以根据自己的身体素质，选择适合自己的运动方法。

出现高血糖症状的人群，不一定非得选择药物进行治疗，其实可以通过食疗的方法，达到降低血糖的作用。例如，生活中多吃一些粗粮或是蔬菜，都能够很好地降低血糖和血脂。很多人出现高血脂或者是高血糖症状，主要都是因为食物摄入量过多，造成体内脂肪和血糖量大大超出正常指数，长期累积下来，便容易引起高血糖或高血脂。因此，为了避免出现“三高”症状，要控制食量，注意饮食均衡，吃饭时要节制，基本七八分饱就可以了，避免暴饮暴食，三餐定时，少吃高嘌呤的食物。

紫菜中含有丰富的维生素、脂肪和蛋白质等，能够降低空腹的血糖，所以糖尿病患者可以在饭前吃一些紫菜，能够很好的降低血糖，在生活中一定要去学会调理自己的饮食，不能够太过于油腻，尤其是甜的食物，不要去多吃。

另外，高血糖患者平时在家可以用三诺血糖仪定期测量一下血糖值，根据血糖变化及时调整饮食结构，也为医生的用药指导提供参考依据。三诺旗下的血糖仪畅销全国，并享誉国际。三诺血糖仪以“准确、简单、经济”的特点受到了广大中国消费者的一致好评，目前产品主要有安稳系列、安准系列、金系列、双功能EA-11血糖尿酸测试系统以及手机血糖仪、智能血糖监测系统等。

三诺血糖仪操作简单，精致小巧方便携带，让患者能够随时、轻松地检测血糖，及时从运动、饮食、睡眠、药物治疗等多方面配合进行调整，掌控自身健康状况。三诺血糖仪金稳+血糖仪除了支持手指采血外，还支持手掌鱼际、手臂、大腿、多部位采血，有效缓解每天单纯扎手指的疼痛感。三诺金稳+血糖仪采用虹吸方式吸样，采血量减少，出值只需5秒，黄金试条抗多种干扰，稳定性和准确度高。在中国，超过50%的糖尿病自我监测人群使用着三诺的产品。

以上是对高血糖了怎么办的相关介绍，您一定知道该怎么做了吧。其实，很多人在测血糖时进入了一些误区。比如血糖的检测是为了能够更全面地了解体内血糖的具体情况。但很多患者在测血糖之前，会停止服用药物。因为检测血糖一定要最真实的数据，所以在测试时，不能停用药物。对高血糖患者而言，饭后两小时内的血糖值是最高的，所以很多人以为，测血糖前应该节食，不吃饭。这也是错误的，因为空腹测血糖的危害更严重，检测结果也不准确。