肠道敏感忌什么饮食

腹痛或腹部不适是肠道敏感的主要症状,伴有大便次数或形状的异常,腹痛多于排便后缓解,部分病人易在进食后出现,腹痛可发生于腹部任何部位,局限性或弥漫性,疼痛性质多样。虽然精神因素是导致胃肠功能紊乱的主要原因，但是患者在饮食方面也需要注意。那么，肠道敏感忌什么饮食?

肠道敏感忌什么饮食

1.玉米薯条

玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜等,这些食品对于常人而言是非常健康的，但对肠胃功能不全的患者来说却是禁忌。

2.辛辣刺激食物

一些过于辛辣刺激的食物对肠胃的损害是非常大的。胃肠不好、肠胃功能不佳的患者如果在患病期间经常食用辣椒等辛辣刺激的食物，,就会刺激胃黏膜，同时还会导致胃肠黏膜产生炎症从而导致各种胃肠道疾病的发生。

3.肉类食物

在出现肠胃功能失调的情况时,一定要吃早餐。除此之外日常的饮食还要注意尽量的避免吃一些含蛋白质、脂肪类、肉类的食物，比如像火腿蛋三明治、小笼包、水煎包等。这些食物中所含有的蛋白质、脂肪类等物质都属于酸性，如果过多食用的话会导致胃酸分泌过多，不但会影响到肠胃的功能，同时还会影响到精神状态。

4.生冷的食物

对于患有肠胃疾病的患者来说,在日常生活中一定要特别的注意不要吃生冷食，无论是蔬菜还是肉类、海鲜产品还是冷饮和冰啤酒，这些食品都是需要禁止食用的。

肠道敏感怎么办?

肠道敏感患者经常拉肚子就会使体内的有益菌减少，很容易造成体内的菌群失衡而导致肠道功能紊乱，有的还会容易出现恶性循环反复拉肚子。这时需要补充一些有益菌。推荐服用整肠生。

整肠生是地衣芽孢杆菌活菌胶囊/颗粒剂的通用名称。主要成份是地衣芽孢杆菌活菌，每粒(袋)含量不低于2.5亿。主要用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。比如成人方面可用于急性腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征(大多数人经常出现的因压力、精神紧张、进空调房就会出现的腹痛、腹泻等症状)、慢性便秘、消化不良、幽门螺旋杆菌的根除、肝病的辅助治疗。与市面上其他益生菌制剂相比，整肠生更适合中国人的体质，且得到临床医生的推荐使用。

以上是对肠道敏感忌什么饮食的相关介绍，您了解了吧。肠道敏感者除了要注意饮食之外，还要防止大量饮酒。酒精可造成肠道运动及消化吸收功能障碍,加重腹胀、腹痛症状,大量饮酒还可刺激肠黏膜,降低局部抵抗力而造成肠黏膜损伤,加重消化不良及腹泻。