胳膊老抽筋是怎么回事

抽筋是日常生活中的常见问题，有时候抽筋后很快可以缓解，有时候需要疼痛好几天，这对于人们来说无疑是很麻烦的。有些人还会进出现胳膊抽筋，常常会影响正常的生活和工作，那么，胳膊老抽筋是怎么回事?下面就一起来看看吧。

胳膊老抽筋是怎么回事：

日常生活中引起抽筋的原因有很多，而且不同年龄的人群均有发生。在众多诱因当中缺钙引起抽筋最为常见，却容易被人忽视。在人体内血液中，钙离子有着非常重要的生理作用，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常放电活动，又能降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管及细胞膜的通透性，参与细胞内的递质合成。当人体钙缺乏时，神经肌肉的兴奋性增高，就会引起肌肉痉挛，手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而引起抽筋等症状。

预防治疗抽筋补钙很重要：

为了避免经常抽筋影响生活，及时补钙十分重要，饮食补钙就是不错的选择，日常生活中很多食物富含丰富的钙质，正常人通过饮食补钙就可以满足身体所需。但是有些抽筋的患者对于钙的需求较大，而且身体对于钙的吸收能力较差，虽然大量补钙，但是却依然处于缺乏状态。

这时候很多医生会建议使用悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂转化后的维生素D3可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。维生素D3不足，人体对钙的吸收率只有10-15%;在补充维生素D3后，钙的吸收率可提升3-4倍。有效预防和治疗缺钙引起的抽筋。不仅如此，悦而维生素D滴剂比普通产品更加容易吸收，不仅可以提高治疗效果，而且辅料为精炼植物油，口感、效果双重提升。

通过以上内容的介绍，相信大家对胳膊老抽筋是怎么回事已经有所了解了。抽筋较为严重的患者需要疼痛好几天，这几天当中一定要做好护理措施，避免抽筋部位着凉。每天可以对抽筋部位进行按摩，手要保持温暖状态，按摩力度要适中，也可以对抽筋部位进行热敷，都可以加快抽筋好转。