宝宝钙吸收不好怎么办

人的骨骼生长从胎儿开始一直到青春期成熟，是一个长期的过程。在这个过程中需要大量的钙来满足骨骼的生长。但是有些孩子对于钙的吸收能力较差，常常会处于缺钙状态，那么，宝宝钙吸收不好怎么办?下面就一起来看看吧。

宝宝钙吸收不好怎么办:

维生素D是一种脂溶性维生素，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光的中波紫外线照射下，转化成维生素D3。维生素D3可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见人体补充维生素D3的重要性。

建议使用由青岛双鲸药业研发生产的悦而维生素D滴剂，这是一家生产和销售为一体的高新技术企业。公司拥有独立研发机构，专业技术人员占比70%以上，其中博士生、研究生占比15%以上，并与苏州大学附属医院合作开展新药及临床项目研究;与南京丛一科技有限公司联合开发BE一致性评价临床研究。大品牌更值得信赖。

于此同时，建议家长多带孩子晒太阳。晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D，帮助钙吸收。因为人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷。可以选择在每天上午九点以前和下午五点以后带宝宝到户外。这两个时间段的阳光不是很刺激，不会伤害孩子娇嫩的皮肤。

食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，所以要缺钙的孩子要尽量减少摄入富含草酸或植酸的食物。如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。蔬菜对于宝宝的健康成长也很重要，虽然缺钙需要注意，但是依然要适量摄入，可以选择将蔬菜先放到热水中烫一下的方式减少富含的草酸或植酸。

通过以上内容的介绍，相信大家对宝宝钙吸收不好怎么办已经有所了解了。宝宝缺钙早起症状较为隐匿，很多家长难以及时发现，而长时间的缺钙会对宝宝的身体健康造成影响，所以家长们要重视起来，注意观察孩子的身体变化。