类风湿性关节炎疼痛怎么办

类风湿性关节炎会引起患者关节疼痛肿胀，这种疼痛多是以手足小关节开始的，呈对称性持续性出现。类风湿性关节炎引起的关节疼痛常常让患者难以忍受，因此很多患者更关注类风湿性关节炎疼痛怎么办这一问题，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

类风湿性关节炎疼痛怎么办?

1、注意食疗：多吃一些清热解毒的食物，像苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜.薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具清热解毒功效，可缓解局部发热、发痛，平时要经常吃。

2、关节进行温水浴：将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。或待关节疼痛减轻后，可进行关节周围按摩。按摩后可用烤热的姜片擦拭几遍，有祛湿祛风活血的作用。

3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，根据个人病情及患者自身的身体状况来决定练习的强度，最好是在医生指导下进行。

4、按摩疗法：按摩可以帮助热身和放松肌肉，帮助人体释放内啡肽是缓解类风湿患者疼痛的一种不错的疗法。多日的进行按摩，这是能有效的促进血液的循环的，对于关节功能的恢复也会带来很大帮助，而且能缓解肌肉挛缩、关节僵硬，畸形。指导患者用健指指腹或手掌大小鱼际按摩患病的关节，按摩力度以患者可以承受为度，由轻到重，使关节有一适应过程。

类风湿性关节炎和维生素D缺乏也有关，所以及时补维生素D也很重要

研究发现，类风湿关节炎患者通常缺乏维生素D。而且发现，维生素D有助避免炎症发作。但如果疾病已经发生，维生素D的作用就会减弱，这是因为类风湿关节炎会导致身体对维生素D变得不敏感。所以多种风湿免疫性疾病普遍存在维生素D水平较低的情况，而且研究显示部分疾病的炎症、活动及进展与维生素D相关。但是对于那些已经出现类风湿关的患者来说，仅简单地补充维生素D还不够，补充量可能要比正常水平提高更多。

维生素D可增加肠钙吸收促进骨骼矿化、促进成骨细胞形成和骨胶原及骨基质。抑制甲状旁腺激素，抑制骨吸收。维生素D可减少跌倒，提高膝关节伸缩力量，提高握力和跳跃测试，提高步速测试，改善站立行走平衡测试。由此可见风湿病患者补充适量的维生素D对病情的治疗十分重要。

维生素D是一种脂溶性维生素，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光的中波紫外线照射下，转化成维生素D3。维生素D3促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。VD3不足，钙的吸收率只有10-15%;VD3充足，钙的吸收率可提升3-4倍。悦而维生素D滴剂可以促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。

悦而维生素D滴剂还具有以下特点：

1、悦而维生素D采用滴剂剂型，服用方便、而且更加卫生。

2、瑞士帝斯曼进口原料，只为更优质。

3、辅料为精炼植物油，口感大大提升。

4、国家政策法规推荐用药。

以上内容就是针对“类风湿性关节炎疼痛怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。类风湿性关节炎长期未能治疗，会造成关节僵硬、肿大、畸形，此时是不适宜做任何运动的，不当按摩还可能造成关节损伤。因此已经出现关节僵硬变形的患者，任何运动和缓解关节病症的活动，都需要在医生指导下进行。