吃什么会月经过多？这几种不可不防！
月经，是女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血的一种正常的生理反应。一般正常的经期量大约在30ml到60ml之间浮动，月经量多就是月经经期量超过60ml，达到一天经期量达到60-80ml甚至达到100ml左右。月经量多，会导致失血性贫血而出现心慌，并且面色苍白、乏力等情况。而月经多往往和我们的饮食息息相关。下面我们就来讲讲吃什么会月经过多?我们应该怎么来调理?
吃什么会月经过多?
1、酒
酒精也是在月经来的时候不能触碰的一种食物，因为酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
2、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和月经量过多。
此外，月经期间宜食含铁高的食物，铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
月经过多怎么来调理?
节制饮食
不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
调整好心态
要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
适度劳逸
月经期间以调为养，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。
用药调理
如果女性朋友月经量多、有血块，或者伴有痛经的话，应该选择行气活血、化瘀止痛的药物来调理。很多专业的医生都会推荐益母颗粒。
其中千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经量多、月经不调较为常用的药物之一。其组方精炼，谨扣月经病发病之病机，以活血调经、行气止痛之法，具有方精力专的特点。一方面可以补血，另一方面调理身体，使得月经更加规律、正常。
通过上面文章的简单介绍，相信大家对于吃什么会月经过多有了简单的了解。在日常饮食上要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
