怀孕期间孕妈妈的眼睛会有哪些变化?您发现了吗?

很多女性在怀孕期间都曾经历过视力的改变或眼睛不适等问题。这些现象大都因为在怀孕时，母亲体内有着许多生理上的改变，如荷尔蒙分泌的变化及新陈代谢的增加等。而这些改变也会对眼睛造成生理上的影响。幸而这些影响大都是暂时性的，产后大部分可以回复到怀孕前的状况，各位准妈妈无须过份忧虑。

怀孕期间眼睛生理上的改变包括：

1.荷尔蒙的改变会影响眼泪水的分泌量及其质量，泪水膜会变得不稳定及泪水层比较容易被蒸发。在怀孕末期，约有八成的孕妇泪水分泌量会减少。因比，孕妇佩戴隐形眼镜时，或会感到干涩及有异物感，镜片表面的油腻程度亦会增加;影响视力。

2.荷尔蒙分泌的改变亦会引起眼角膜及水晶体内水份增加，造成眼角膜轻度水肿及睫状体调节力减弱。因而在怀孕7至9个月期间，孕妇在看近物时，容易有朦胧不清的情况，这现象大部份可在产后6星期内回复正常。

3.角膜弧度在怀孕期间也会有些改变，且在怀孕末期更明显，据研究报导，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，可使眼睛屈光度有0.25至1.25的度数改变(即俗称眼镜度数25至125度的改变)。而这些度数改变很可能在产后复原。

要改善以上的现象，孕妇可每日补充适量的维他命A、C、E及B群，此举可减少眼睛干涩，增进眼球修护能力：包括深绿色及红黄色蔬果，如橙和苹果。坚果类如花生、合桃及杏仁等食物。如有需要可以适量使用人造泪水湿润眼角膜，以减轻眼睛不适的感觉。倘若孕妇有佩戴隐形眼镜的习惯，更要注意清洁程序，以免眼睛受细菌感染。其间亦可征询眼科视光师的意见，考虑是否须转用更合适的隐形眼镜或改变佩戴模式。

以上所提及的眼睛生理变化，孕妇在怀孕前后的健康检查应包括全面眼科视光检查。怀孕期间如有任何视力变化应尽早请教你的眼科视光师。