吃辣过后肚子痛如何缓解？如何快速止痛？

吃辣过后肚子痛如何缓解？现在，越来越多的朋友偏爱重口味的食物，甚至已经到了无辣不欢的地步。为了满足我们的味蕾，辣味食物更是层出不穷，麻辣火锅、辣子鸡、麻辣小龙虾，火鸡面……辣味食物确实让人食欲大开，但也存在一定的隐患。

有些朋友吃辣之后，胃就会有火烧一样的痛感，可能还会伴随腹胀、拉肚子等情况。吃辣肚子疼一般是由于辣椒直接刺激胃黏膜导致。辣椒内含有一些具有刺激性的物质，食用后会对胃黏膜产生刺激作用，往往就会出现腹部疼痛、烧灼感等不适症状。

吃辣过后肚子痛如何缓解？试试这4种方法止痛

1、喝淡盐水：吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以嘴里含点淡盐水，让嘴里的辣味消失。如果喝不下去淡盐水的话，也可以大口喝点儿凉白开，也能帮助缓解疼痛。

2、喝牛奶：牛奶进入胃里面以后，可以帮助溶解辣椒素，对胃黏膜起到保护作用。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝温热的牛奶。

3、喝太极藿香正气口服液：它能理气和中，调理肠胃。它可以双向调节肠道运动，能增强消化吸收，治疗胀堵、腹泻等症状。此外它能帮助促进胃肠消化液的分泌，加速麻辣成分分解，减轻其对肠胃的刺激，从而缓解辛辣等刺激食物引起的肠胃不适。

4、适当调整饮食结构。吃辣后可以适当的吃清淡易消化的食物如小米粥、南瓜粥等。小米有健胃消食的功效，尤其是小米粥熬好待温度稍微降下来时浮在最上面的一层粥油还能帮助修复胃粘膜损伤；而南瓜粥作为一种温和易消化的食物,，有补中益气的功效，也能帮助缓解脾胃不适。

以上就是关于吃辣过后肚子痛如何缓解的相关内容了。虽说辣味食物很上头，但也要注意适量。如果你吃辣后反应较大，必要时也要尽早到医院检查。