天开始变冷，硬皮病患者如何保护手脚

硬皮病现称系统性硬化症。临床上以局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化为特征，并累及心、肺、肾、消化道等内脏器官的结缔组织病。各年龄均可发病，但以20-50岁为发病高峰。女性发病率约为男性的3-4倍。

硬皮病属于中医之“皮痹”、“肌痹”之范畴，其病因主要是由于素体阳气虚弱，津血不足，抗病能力低下，外被风寒诸邪浸淫肌肤，凝结腠理，痹阻不通，导致津液失布，气血耗伤，肌腠失养，脉络瘀阻，出现皮肤硬如皮革，萎缩，汗孔闭塞不通而有出汗障碍，汗毛脱落等症状。皮痹日久不愈，发生内脏病变。

天开始变冷，对于硬皮病患者，又到了难过的季节。为了更好的保护手、脚，提醒硬皮病患者，注意以下几点。

1.注意保暖：

(1)室内温度维持在22℃以上。

(2)天气冷外出时戴口罩、帽子、耳套和手套。着厚棉袄、厚袜子等，避免长时间呆在过冷的环境中。

(3)需在冷藏或冷冻环境取物品时，应先戴好手套。

2、戒烟，以免刺激血管，引起末梢血管收缩。

3、尽量避免饮用咖啡等刺激性食物，以免导致血管收缩。

4、保持情绪稳定，避免紧张和激动。

5、遵医嘱合理使用扩血管剂，并观察药物疗效及副作用。

硬皮病的日常调理三原则

一、首先要有信心和毅力

患者应明确自己得的并非"不治之证"，没有必要悲观、消沉，即使经过某些中西药治疗病情仍在加重，也不必恐惧，更不可丧失信心，放弃治疗。但是，也应清楚毕竟是"难治之症"，不会轻易战而胜之。因此，每一位患者必须有坚定的信心和顽强的毅力，充分调动自身的抗病潜能与之抗争，最终获得康复的强者。

二、必须坚持长期正确合理的治疗

硬皮病的治疗目前仍是医学上的难治病，在临床经验丰富和具有高度责任感的专科医生指导下，坚持长期治疗与正确合理用药，才能达到最好疗效乃至康复，切务走"欲速则不达"的弯路。而相对系统性红斑狼疮、皮肌炎等"姐妹病"来说，中医药治疗优势更为突出，因此，中医药为主的中西医结合综合治疗是现阶段康复的最佳途径

三、不可忽视日常自我调养

俗话说慢性病"三分治，七分养"，可见日常调养的重要性，患者首先要保持豁达开朗的精神状态，避免精神紧张和情绪波动;工作家务要量力而行，不能过度劳累，注意防寒保暖，防止感冒，感染和其它疾病，注意保护肢端和关节突出部位，饮食应偏于清淡，不冷不热，细嚼慢咽，少食多餐，莫嗜烟酒;适当进行自身或家人协助的功能锻炼，有条件者应配合按摩、理疗、药浴等辅助治疗措施;避免使用对病情不利或对受累脏器有损害的药物;争取亲友和单位的支持与照顾等都属自我调养的范围。

硬皮病患者的生活护理

1、注意保暖，避免受寒。特别秋冬季节，气温变化剧烈，及时增添保暖设施。

2、防止外伤，注意保护受损皮肤，即使较小的外伤，都要引起足够的重视。

3、戒烟。

4、患者应高蛋白、高纤维化饮食，忌刺激性强的食物。如有吞咽困难时，应经予流质饮食，且注意慢咽。

5、注意生活规律性，保证睡眠时间。

6、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快乐观的情绪。

硬皮病专家认为，阳光、空气及环境气候均能引起皮肤的可见性改变。为了避免皮肤老化，尽可能不要长时间在阳光下暴晒，户外活动应先涂上防晒油、润肤剂，并注意补充水分。水是美容佳品。

饮水的方法是：早晨空腹或饭前宜饮水，而睡前不要喝水，以免引起眼皮肿胀，进而发展成眼袋。饮水以矿泉水和鲜果汁为最佳，清淡的茶也是很好的饮品。

硬皮病的冬季保养

入冬后环境湿度下降，人体皮肤中的水分蒸发就会增多，皮肤变得干燥，这是引起瘙痒的主要原因。瘙痒虽然是个小毛病，可痒起来实在令人心烦意乱、坐立不安。硬皮病患者的皮肤瘙痒症状尤为明显，因此，预防瘙痒，最根本的一点就是要保持皮肤的湿润。

系统性硬皮病患者大多消瘦，皮下脂肪萎缩，皮肤中分布的皮脂腺减少，缺乏脂膜的保护。所以，每次洗完澡后，可在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有油脂的润肤霜等，能有效减轻瘙痒。

皮肤瘙痒严重者，应在医生指导下通过内服、外敷治疗来抑制瘙痒，避免用力搔抓，以免皮肤损伤。中医认为，秋冬季节的瘙痒多由于血虚风燥、肌肤失养或脾虚湿蕴、外受风邪所致。因此，硬皮病皮肤瘙痒的患者可以用一些健脾燥湿、祛风通络、养血活血的植物来做外洗，每次外洗后再用外用膏涂抹在经常瘙痒处，效果更佳。

硬皮病皮肤瘙痒的病人不宜用温度过高的水“烫澡”，“烫澡”会严重破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤变得更加干燥，而且过强的热刺激也会使局部的皮肤变得肥厚、粗糙，瘙痒更严重。