拉肚子吃什么可以止泻？或许它能帮大忙

拉肚子又称腹泻，在生活中很常见，只要吃不对了或者腹部着凉了，拉肚子就会找上门。有时候连“敲门声”都听不到，就来到了你的身边，可以说是“不速之客”。它的到来，让你不得安宁，为了应付它还是要看看拉肚子吃什么可以止泻。

那拉肚子吃什么可以止泻呢？

一、食疗法

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助缓解，但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等，不可以吃梨、西瓜等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重拉肚子的情况。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此拉肚子后两三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

二、吃蒙脱石散

虽然通过食疗可以帮助缓解拉肚子，但还是需要通过止泻药物来缓解的，这样才能缩短拉肚子的时间。可以在医生的指导下吃必奇蒙脱石散。

它的主要成分是蒙脱石，属于天然成分，服用后不被人体吸收，不进入血液循环，不影响胃肠蠕动，不影响食物的消化吸收，所以是饭前服用止泻效果更好。蒙脱石能吸附消化道内各种致病因子，并使之失去致病作用，通过排便将其排出体外，达到快速止泻的目的。

关于拉肚子吃什么可以止泻，上述进行了简单的介绍，希望能帮助容易拉肚子的人。另外，拉肚子时要注意多喝水，防止出现脱水的情况，并注意多休息，便于缩短拉肚子的时间。