术后吃啥对伤口恢复好？收好这份特效食谱

合理的饮食安排对于术后的恢复十分重要，挑选适宜伤口恢复的营养进行补充，不但对伤口愈合有促进作用，还能够使伤口的感染率降低。那么，术后吃啥对伤口恢复好呢？

术后吃啥对伤口恢复好？

1.术后吃一些含锌量丰富的食物，缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2.术后多吃一些含有脂肪丰富的食物，脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损影响伤口愈合的速度。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

3.术后多吃一些含有葡萄糖丰富的食物，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4.术后多吃一些含有蛋白质丰富的食物，饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、术后多食用一些含有维生素丰富的食物，尤其是含有维生素A、维生素C丰富的额食物。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用；维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质，减少伤口留疤的机率。

另外，术后病人由于消化功能会有所减弱，不容易吸收食物中的营养，这时需要补充一些容易吸收的营养品来增加营养，比如江中初元复合肽营养夜。它是专为术后患者研发的活性肽产品，富含海洋鱼皮胶原低聚肽、小麦低聚肽两种小分子活性蛋白，均衡搭配水溶性膳食纤维、枸杞提取物、葡萄糖酸锌等营养素，可被小肠直接吸收，不会造成任何消化负担，特别适合手术后病人食用，促进术后伤口愈合和身体恢复，增强体质。

由此可见，术后饮食调理对于身体恢复意义重大。以上这些食物、营养品都可以适当的增加摄入比例，将蛋白质、维生素、和微量元素这些营养物质纳入食谱中，作为良好的营养支持，使伤口恢复的更迅速。