怎样治疗腰肌劳损较好？这个方法真的很管用！

摊在椅子上、翘着二郎腿、一坐一整天….这应该不是我一个人的生活写照吧。不知道长时间保持这种状态的你们，腰还好吗？我的好像出现了些问题！

本来一坐能坐一天，现在坐的时间稍微久一点腰部会出现酸胀感和疼痛不适感，感觉腰部的支撑力明显下降。当时感觉到不对劲的时候还以为是腰椎间盘突出了，可把我担心坏了了，去医院检查发现是腰肌劳损才松了一大口气。

不过，这腰肌劳损也是非常的难缠，腰间酸涩感无比剧烈，时常还伴随着疼痛，导致我上班总不能集中注意力。所以当时脑子里只有一个想法，就是：怎样治疗腰肌劳损较好？

跌打损伤膏药应该是多数人优先想到的怎样治疗腰肌劳损较好的方法吧，我也是直接冲到药店就买了两盒回来用，结果缓解效果并不明显。后来，同事了解了我这情况给我推荐了英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，可治疗从头到脚、从内到外的各种疼痛，是缓解腰肌劳损等各种慢性病的急性发作期或持续性的关节肿痛及各种软组织风湿性疼痛的常备药。其药效成份双氯芬酸钠在关节滑液中药物浓度高，药物进入体内后会积聚在关节处，大约1小时，差不多看一集电视剧的时间就可以起到明显止痛效果，且作用持续时间长。

另外，同事还说，实在腰疼的厉害还可以搭配涂抹英太青双氯芬酸钠凝胶，直接作用于疼痛部位，对皮肤粘膜无刺激，安全性高，止痛效果更好。

后来，我试过同事推荐的这两种药后，腰肌劳损情况确实得到了很大的改善。

当然了，想要彻底摆脱腰肌劳损光用药还是不够的。还需注意日常的生活习惯，保持良好的坐姿。我们坐在桌前的时候，习惯性会有把脚踩在凳子上等这样抬高脚的行为，这样会导致背部拱起，时间一长就会出现腰背酸痛的情况。因此，不论是在工作还是在看书学习的时候，都需要把背部打直。不要长时间久坐，适当起来活动活动，或变换一下姿势，预防腰肌劳损的发生。