健身故事：我“逼”儿子去跳绳

健身宣言：自从喜欢上跳绳，儿子摆脱了“白天上课，晚上静坐”的坏习惯，每天晚上必说，走啊，跳绳去!

我和老公、儿子都是爱运动的人，一有时间，爬山、游泳、散步等轮番练。可自从儿子上了学，白天上课，晚上又每天写作业写到八九点钟，锻炼时间所剩无几。我这心里特着急：体育课不是天天有，上下学又坐车，不运动怎么行呢?

忽然想起还有根跳绳在那闲置着，三人一拍即合：跳绳最省时间又健身，每天都要练。

就这样，儿子写作业的时候，我和他爸就看看书，做些家务，写完作业，三个人一起到楼下空地上进行跳绳比赛，看谁一分钟内跳得多。赢家当然是我啦，跳得最少的就是他爸，技术不熟，个子又高，弓着腰一蹦一跳的样子很滑稽。儿子很灵活，像只小兔子，蹦得特带劲。

技术越来越熟练，我们又增加了双人跳、单腿跳、编花跳，还有两个人抡绳一个人跳等玩法。儿子还学会了编花跳，一气儿能编上五六个，高兴得嘴都合不拢了。更令人兴奋的是，上周儿子还在体育课上的跳绳比赛中，得了个全班第一。

这项运动，不仅锻炼了身体，还增进了一家人的感情。现在，只要不下雨，每天晚上，儿子就会说：“走啊，跳绳去!”

来源于健康时报网