冠心病的预防措施，这些要做好啊

冠心病是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心绞痛或心肌坏死的心脏病，这种疾病一旦发生后就很难治疗好。其实，很多人在几年前就出现血管轻度狭窄的情况了，只是没有什么症状，在五六十岁时才会确诊是冠心病。冠心病一发作就会危及生命，所以，及时了解冠心病的预防措施有哪些，才能尽可能的降低发病几率。

冠心病的预防措施有哪些呢，一起来看一看，便于及早预防，及时治疗。

1、饮食结构要合理。冬季气候寒冷，人们一般喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者在寒冷季节要多喝开水，并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等，避免进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏，更不要喝酒。

2、要适当进补。冠心病患者在进补问题上，应遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药，以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。

3、要注意保暖。冬季室温应该不低于18℃，老年人和冠心病患者应再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化，及时增添衣物。外出时最好戴口罩，并避免迎风疾走。在室内时，应避免将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。

4、防止便秘。排便用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时多吃一些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物，防止便秘。

另外，如果冠心病发作，应该及时用药。

冠心病发作时，常用的药物主要有硝酸甘油和单硝酸异山梨酯。其中硝酸甘油常用于冠心病发作时的急救药，但由于其半衰期较短，有时为了起效快不得不加大剂量，极易引起血流动力学的“反跳现象”，进而诱发心肌缺血，反而导致冠心病发作。所以不适于冠心病的长期控制治疗;单硝类相比硝酸甘油更适于冠心病的长期控制治疗。单硝类药物中欣康(单硝酸异山梨酯)比较有代表性。其拥有长效(同类药物中，欣康是药效持续时间最长的一种硝酸酯类药物)、(药效平稳，不良反应小，无肝脏首过效应)以及100%的生物利用度等特点。

以上是对冠心病的预防措施有哪些的介绍，冠心病患者一定要记牢了，预防措施非常重要。预防冠心病发作在日常生活中要做好上述提及的护理措施，尤其是饮食要保持清淡，同时可以进行适当的进补，但是不要盲目进补避免加重冠心病。