颈动脉有斑块应该注意什么，这些你了解吗?

　　颈动脉有斑块是一种心脑血管疾病的表现，需要我们对此有足够的重视。颈动脉有斑块又叫颈动脉粥样硬化，是由于高血压等多种原因所引起，需要我们在饮食上多注意。下面就来说说，颈动脉有斑块应该注意什么，这些你了解吗?

　　颈动脉有斑块应该注意什么

　　1、适量食用植物油，同时保证其中的脂肪酸有大约1/3来自单不饱和脂肪酸。因为这年研究发现，地中海沿岸国家人民，心、脑血管疾病发病率低，与他们膳食中食用植物油以橄榄油为主有关。橄榄油中的单不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等含单不饱和脂肪酸多的食油。

　　2、膳食中应有适量动物蛋白质(如蛋清、瘦肉、鱼、鸡肉、去脂牛奶)和豆类蛋白质(如黄豆、黑豆、赤豆、豆芽等)及各类豆制品。蛋白质总量需要达到中国营养学会推荐的供给量标准，即蛋白质提供的热量应占食物总热量的12%～15%。

　　3、吃蔬菜和水果。蔬菜中又首选各类绿叶菜，如油菜、小白菜、油麦菜、菠菜及萝卜、芹菜、韭菜等含纤维素多的品种，特别是富含维生素C的水果，如山楂、弥猴桃、柑桔、柠檬等，都有助于降低胆固醇。

　　4、宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

　　5、多吃含碘的食物(如海带、紫菜、蘑菇、虾米等)，有利于降血脂。

　　6、应限制食盐摄入，每日食盐以2～3克为宜，可防止钠潴留，对高血压有利。

　　颈动脉斑块怎么样治疗

　　近年来研究发现，通络中药通心络胶囊在防治动脉粥样硬化性心脑血管疾病方面显示出多方面优势。首先通心络胶囊对已经形成的粥样硬化斑块可以起到稳定、逆转的作用，可以增加斑块包膜的厚度，防止斑块破裂，并且可以改善血管的硬化，阻止病情进一步发展。

　　其次，通心络胶囊还可以修复受损的血管内皮，让血管内皮重新变得光滑平整，血液中的脂质就不容易附着于其上，从而减少斑块形成的环境。值得一提的是，通心络胶囊良好的干预颈动脉斑块、防治动脉粥样硬化的作用，已获得循证医学研究证据，受到了国际医学界的高度关注和广大临床医生的一致好评，推荐大家使用。

　　以上就是关于颈动脉有斑块应该注意什么的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。颈动脉有斑块对于人体的危害很大，大家不能大意。颈动脉有斑块的患者饮食要有规律，多吃上述介绍的食物对于缓解症状有一定的帮助。配合我们合理有效的用药，效果更佳。