孕妇需要的维生素D怎么补充，你应该这样做

孕妇在怀孕期间需要补充很多的营养元素，其中维生素D是非常重要的一种。想要更好的补充维生素D需要我们用合适的方法，下面就来说说，孕妇需要的维生素D怎么补充，你应该这样做。

孕妇缺少维生素D对自身的危害

1、无效补钙

孕妇缺乏维生素D容易患上骨质软化和骨质疏松;最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。 疲乏无力，腰、背、腿酸痛，肌肉抽筋，关节酸软、肿胀或疼痛。 牙齿松动和牙周炎。

2、妊娠期糖尿病发生率增加

近年来，关于维生素D缺乏与妊娠期糖尿病的相关性研究逐渐增多。研究结果显示，妊娠糖尿病孕妇维生素D水平显著低于正常水平，维生素D缺乏很严重。

3、易患细菌性炎

细菌性炎是导致组织性绒毛膜炎、羊水感染、剖腹产术后子宫内膜炎及其他妊娠不良和妊娠并发症的危险因素。

4、患先兆子痫的风险增加

有研究发现，孕妇维生素D缺乏可能是重度子痫前期的一个危险因素。研究发现，妊娠15—20周时血浆25(OH)D水平低于50 nmol/L的孕妇发生重度先兆子痫的风险增加约4倍。

5、孕早期维生素D缺乏与肥胖有一定关系

有研究显示，肥胖者维生素D缺乏的几率增高。孕前体重指数超过30，可能加剧孕妇维生素D的缺乏，从而影响胎儿的发育。

孕妇需要的维生素D怎么补充

市面上的维生素产品有很多，但是孕妇的吸收能力较差，所以，建议使用悦而维生素D滴剂。悦而维生滴剂可以促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。VD3不足，钙的吸收率只有10-15%;VD3充足，钙的吸收率可提升3-4倍。

维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后，激活或抑制特定的基因，发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达，因此维生素D作用广泛，不仅影响钙磷代谢，还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化，从而预防和辅助治疗多种疾病。对于儿童佝偻病的治疗，悦而维生素D滴剂更加容易吸收，不仅可以提高治疗效果，而且辅料为精炼植物油，口感更好，孩子不排斥。

以上就是关于孕妇需要的维生素D怎么补充的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。孕妇缺少维生素D不光对自身，对于胎儿的危害也非常大。因而及时补充很重要。选用合适有效的药物能起到事半功倍的作用。